2021告别失眠，200元就搞定这个腕上神器

时间进入2021年，不知道各位小伙伴开始立新一年的flag没有？有多少小伙伴实现了「睡眠自由」呢？大多数「打工人」都是晚睡早起之后，拖着疲惫的身躯上一天班，部分人会在公司趴着午休一会，那也是杯水车薪，睡醒后又是一个令人「崩溃」的下午。

长此以往，睡眠不如意的朋友都会或多或少出现一些身心问题，像皮肤差、肥胖和精神状态不佳等。还容易出现睡眠问题引发的焦虑情绪，但同时又控制不了自己熬夜或失眠，压力进一步提升恶性循环。许多朋友都尝试通过各种方法改善自身睡眠，像手机定时关机、睡眠眼罩和音乐助眠等对部分人都有不错效果。

如果传统的助眠方案还不能满足你的需求的话，可以考虑购入一款腕间助眠神器——OPPO手环。与以上「一刀切」的助眠方法不同，OPPO手环的方案可谓是专人专案，从根本上解决睡眠问题。

作为人气智能手环之一，OPPO手环解决睡眠的核心之一便是其搭载的光学心率传感器、光学血氧传感器，能够帮助用户连续监测血氧饱和度与心率。用户只需在手机中的健康APP进行设置，手环便会在夜间8小时过程中对身体进行专业睡眠监测，再对收集的数据进行整理、总结再以睡眠报告的形式反馈到手机中，用户睡醒后可以清晰看清自己的睡眠情况，何时深度睡眠、何时浅睡眠都一清二楚。

了解完自身睡眠情况后，还可以从报告中看到OPPO手环根据睡眠监测数据给出的睡眠质量评估与建议，用户接着可以根据建议调整自己的作息。健康APP中还有专业的人士指导，用户能够根据自身的具体情况进行询问，获得更为科学的睡眠计划。

除了睡眠监测功能加成很给力以外，OPPO手环的运动辅助功能也颇为到位。它支持12种运动模式，像跑步、游泳和瑜伽等应有尽有。每天适度的运动会睡得更香，在OPPO手环的助力下，可以养成一周三跑的好习惯，每次运动完还能根据OPPO手环的指导做肌肉放松运动，亲测非常舒服。

睡眠对于当代人来说，确实是一件不可忽视的大事，根据世界卫生组织调查显示，全球约10%~49%的人有不同程度的失眠困扰。睡眠不佳会给身心健康带来许多负面效果，而大家可以通过找到适合自己的方法改善睡眠，像定时关手机、蒸汽眼罩等都是不错的选择，还有OPPO手环等智能穿戴产品也是帮助睡眠的小助手，感兴趣的朋友值得了解一番。