楚兰菊：失眠是个大问题吗？

现在很多人或主动、或被动都会存在失眠的情况，很多人对于失眠并不当回事，甚至有些人会以为既然失眠了，那干脆就不睡了，“彻夜狂欢”可好?这其中年轻人占大多数，所以失眠究竟严不严重?专家告诉你：失眠不能草率对待!

失眠后的你

最明显的反应就是，很多人失眠后的第二天，出现打瞌睡，精神不济，反应迟钝，无论是学习还是工作出错率都大大上升……但是，因为是短暂和没有“太大”影响的事情，这种情况下很多人都并没有注意失眠所带了隐形危害。

对于未成年而言，熬夜失眠容易导致不长个这一点是得到了科学应证的，熬夜导致身体在休眠时刻才会分泌的生长激素不能得到及时分泌，导致了熬夜的孩子普遍出现长不高，发育不良的情况;附带上课打瞌睡，白天没精神，记忆力差，学习成绩差。

而对于成人而言，失眠则容易导致身体不能得到充足的休息，易疲劳，工作的时候脑子会尤其迟钝，所以如果说失眠容易让人变笨，也是说得通的。以上是针对偶尔和短暂失眠的情况，如果出现长期失眠，那么不需要诊断，可以确定是失眠症!

失眠症是一种疾病

人们需要首先意识到，如果长期失眠，这就不是正常的现象，而是一种病态的表现!如果将人体比喻成一个长期做工的机器，那么睡眠就是它的自我保养和维护时间，对于任何机器而言，如果只是不停的使用而不保养，那么它使用起来的故障率、流畅程度和寿命都会受到明显的影响。

长期失眠人

长期失眠的人最明显的变化应该是精神面貌，灰头土脸，没精打采是主要的问题，除此之外身体也会释放一些信号，比如脱发、肥胖、衰老，以及免疫力低下导致的多发性疾病等情况，都是长期失眠导致的。而如果你以为这样就够了，不是的，失眠对于失眠症的来说是非常痛苦的。

失眠症的危害

这就仿佛是“熬鹰”，明明身体很困倦，但是精神却很亢奋呢，明明很累却不得不保持清醒，脑海中停不下来的念头对于患者而言，每一分钟都是煎熬。入睡困难、睡眠浅、早醒、身体不适、心慌、胸闷时刻折磨着失眠的人。

及早治疗和解决失眠问题是失眠人的迫切需求，而对于熬夜的人来说，不要熬成失眠就是防患于未然!