失眠有哪些原因和危害？农村的一个方法，解决失眠带来的痛苦

有的时候想睡却睡不着这是正常的现象，但如果是长期的失眠，那么你就应该要考虑是不是病了。下面我们一起来看下，到底失眠会有哪些危害又是哪些原因造成的失眠呢

夏天人容易烦躁易怒，影响人们脾气变暴的原因，除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而言晚上睡觉的时间会变短，所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律，造成内分泌紊乱，影响情绪

但如果失眠持续超过3周，若不及时治疗，很容易发展成慢性失眠症，一定要趁早到医院就诊，此举不但有助于改善睡眠症状，也能防止长期失眠可能导致焦虑症、抑郁症等多种疾病，下面给大家介绍个方法

方法：酸枣仁（微炒，去皮）、人参各50克，辰砂（研细，水飞）25克，乳香（以乳钵坐水盆中研）0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服即可