这三种东西放在一起吃具有神奇功效, 可以治疗失眠多梦

上次也给大家提到过失眠患者的几种状态，今天要给大家分享的是如何来治疗失眠多梦者。首先先给大家介绍一下下面用到的三种东西。

酸枣仁，别名枣仁、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。它具有宁心安神养肝的功效。

太子参，它是一种中药。为石竹科植物孩儿参的干燥块根。分布于辽宁、内蒙古、河北、陕西、山东、江苏、安徽、浙江、江西、河南、湖北、湖南、四川等地。具有益气健脾，生津润肺之功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗日渴，肺燥干咳。

香菇,又名花菇、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。

养心三丝汤

材料：鸡蛋200克，火腿50克，鲜香菇50克，酸枣仁10克，太子参10克，盐3克，黄酒2克，葱4克，姜汁2克，味精1克，香油1克。

做法：

1.取酸枣仁和太子参煎者取汁。

2.将鸡蛋煮熟去壳及蛋黄，将鸡蛋白切成丝。

3.水发香菇与火腿均切成细丝。

4.锅中清水煮沸后先倒入火腿与香菇丝煮10分钟。

5.再倒入蛋白丝、药液及盐、黄酒、葱、姜汁、味精煮熟。

6.勾芡，淋麻油即可。

功效：此汤具有宁心神、益气力的功效。适用于体虚乏力、失眠多梦者。