一味水果中药，补心脾两脏，补益气血，调失眠健忘，但三种人忌用

有一味水果中药，它能滋补肝肾两个脏腑，还有补益气血、养血安神、调理失眠健忘、神疲乏力的作用，它就是常见的中药龙眼肉，也就是水果桂圆。

龙眼肉最早见于《神农本草经》，原名龙眼，是常绿乔木龙眼树的假种皮，根据记载，龙眼肉药性甘、温，有“滋补心脾、补益气血”的作用。

龙眼肉一般需要晒至干爽不黏再储存，由此可见龙眼肉与桂圆虽是同一种东西，但不是鲜桂圆而是干桂圆，有学者专门研究发现，两者的成分略有不同。

龙眼肉的作用与用法

1.龙眼肉补心脾。

心主血脉与神志，脾为后天生化之源。思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡、失眠健忘、神倦乏力等症。

龙眼肉甘温，入心脾二经，善补益心脾，且甜美可口，不滋腻，为滋补良药，心脾两虚用之尤宜，一般症状较轻者可单用；也常与人参、黄芪、当归、酸枣仁等益气养血安神之品同用，以增强药力。

龙眼肉也可用于调理脾虚泄泻，可与生姜水煎服即可，如果与白术、山药、炒苡仁等同用，则疗效更佳。

2.龙眼肉补益气血

气血不足是常见的亚健康状态，表现为倦息乏力，少气自汗，面色淡白或萎黄等。龙眼肉既能滋补心脾，又能补益气血，且甘甜平和，宜于久服，故治上述诸症可用。单用本品30g与白糖3g隔水炖服即效，其补气血之力不弱于党参、黄芪。

三种人忌用龙眼肉

1.气滞者忌用。

《本草汇言》记载“甘温而润，恐有滞气”。所以有气滞症状者忌用。气滞主要表现在胸肋胀闷、疼痛，症状随情绪变化而增减。

2.阳气郁结有火者忌用龙眼肉

《药品化义》记载“甘甜助火，亦能作痛”。所有阳气郁结且有内火者忌服。

3.有外感病者忌用龙眼肉。

龙眼肉甘温滋润，不利于表邪的解除，所以记在有“外感未清者忌服”，外感疾病就是感受风暑湿燥寒等外邪而引发的表证，最常见的就是受寒、感冒等。

龙眼肉也就是干桂圆，既能滋补心脾，又能补益气血，是药食同源的佳品。但是好东西不可多用，吃多了也容易上火。