中老年人难以言说的痛——失眠

据统计，有三分之二以上的老年人患有失眠症。这当然与老年人的脑生理学改变有关，大多老人都有一定的睡眠障碍，也就是失去了正常的睡眠规律，从而表现出失眠、头晕眼花、疲惫无力、多梦易醒等症状。

而让老年人失眠的原因很多，常见的有神经衰弱，焦虑和其他精神障碍引起，从而导致失眠。因此只有找到原因，并用一些方法解决，才能有效避免失眠对身体健康所造成的损害。

那造成老年人失眠的原因有哪些呢？

一、与年龄有一定关系

虽然失眠和年龄并没有必然的关系，任何年龄段的人都有可能会出现失眠的，但在中老年之后会出现失眠的可能性比较多，原因是老年人常常睡眠时间较短，加上夜尿，睡眠浅，容易醒来等，所以老年人失眠的发生率高于年轻人。

二、药物会导致失眠

药物是失眠的另一个原因，有些失眠纯粹是药物引起的，即药物引起的失眠。可引起失眠的药物包括平喘药、镇静剂、刺激胃的药物和中枢兴奋剂等。

另外，长期服用安眠药，一旦戒断就会有副作用。而且它的依赖性很大，这种依赖不只是心理上的依赖，而是因为每天使用安眠药，超过两个月就很容易引起“反弹性失眠”。意思是比吃安眠药之前更难入睡，也会变得很焦虑，所以病人一想到没药就会恐慌。

而且药瘾的坏处要远大于酒瘾，精神药品可以直接作用于中枢神经，使之兴奋或是抑制，连续使用会产生依赖性，药瘾是现在世界上的新型疾病，同毒瘾、烟瘾、酒瘾类似，都属于一种社会瘟疫。在瑞典医学院的一项统计中，2000名送到医院急救的药瘾者中，死亡率超过25%，比酒瘾更危险。

这时候可以选择纯物理治疗的睡眠仪进行辅助睡眠。

三、心理状态不好造成失眠

心理因素也是影响失眠的主要原因，例如长期的负面情绪，孤独抑郁情绪严重等，都会引起失眠或加重失眠，所以，我们应该给予老人更多的关怀。

那么，老人总是失眠怎么办?

1、出门走走转转，放松心情，失眠保持平常心

很多老人平常没事做，生活很惬意，主要是没运动，大脑本该是早上放电，但对这些患者来说，都是晚上放电，生物钟颠倒了，所以才会失眠。老人平常可以多出门走走转转，呼吸一下新鲜的空气，即使晚上出现失眠也不必过分担心，越是紧张，反而适得其反。

2、使用辅助仪器来治疗，例如即眠心诺睡眠仪

也就是这款心诺即眠睡眠仪：

它相对其他治疗失眠产品，最有优势的特点便是便宜以及使用便捷。

另外它采用的是纯物理疗法，避开了副作用、耐药性、成瘾性等的产生机制；

有效性好是因为CES疗法是直接对大脑中枢系统起作用，不需要通过身体复杂的代谢循环过程，同时其疗效具有可累积性，因而效果较好。

至于为什么选择心诺这款产品，除了治疗效果好以外，还具备美国的FDA认证，FDA认证已经被世界卫生组织认定为最高食品与药物安全标准。

心诺即眠睡眠仪，是由美国心诺医疗集团旗下专注于研究神经科学、心理健康、睡眠健康的医学研发团队耗时数年研发而成，采用经颅微电流疗法（CES），促使大脑分泌一系列于情绪等相关的神经递质，改善异常脑电波，以达到治疗效果。

该治疗方式通过了大量临床数据以及医学研究证明。在控制和改善焦虑、失眠方面比大多数疗法更安全、更有效。从2015年通过了中国国家食品药品监督管理总局认证和注册进入中国，目前该治疗方式被国内主流三甲医院所认可并采用。

相比起服用安眠药，它的优势非常明显：

总而言之，影响中老年人睡眠的原因有很多。而失眠症，永远是难以言说的痛苦，我们必须重视起来，严重的情况必须去医院寻求帮助。

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