中医：肝不好的人，失眠困扰，送你一份调肝方

失眠是困扰现代人群的一大疾病，由于现代生活节奏的加快 失眠人群的年龄范围也由原先的中老年扩大至年轻人群。那么我们为何会失眠呢？在中医中失眠属于“不寐” 失眠的根本病机就是“阴阳不和”、“阳不入阴”

打个比方，我们的阳气就是保持我们头脑清醒的小士兵，白天时候小士兵出动保持我们各项机能正常的运转，到了晚上保持我们清醒的小士兵要回到小床上进行休息，这样我们就入睡了，这里的小床就是“阴”，当由于我们身体出现病理状态就会导致阴和阳的失衡，进而出现或者是小士兵增多了原来的小床不够小士兵睡，或者我们的小床变少了，小士兵也不够睡，这样一来没有床位的小士兵就不得再次出动在外，这就导致我们出现失眠的症状。

“阴阳平衡”是我们身体最理想的健康状态。而肝脏作为体内的“将军之官”很容易就打破我们体内的阴阳平衡。

由于现代生活节奏加快，我们日常中的压力、生气、郁闷等都会影响到我们肝脏的疏泄，最终导致我们阴阳失衡。下面我就来说说那些由于“肝”导致的失眠。

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、肝郁气滞型失眠

【症状表现】入夜后脑海中总在思考顾虑，辗转反侧，难以入睡，即使好不容易睡着了也是乱梦纷纭，也可能是睡不一会就醒了，一夜下来感觉自己根本就没得到充分的休息。在平常之时脾气不太好，或时感胸脘或者两肋下胀闷不舒，舌苔薄白，脉弦。

【医生建议】平时可吃柴胡疏肝丸，逍遥丸来条畅肝经气机，平稳心态，不宜生气。

2

、气滞血瘀型失眠

【症状表现】彻夜不眠，即使入睡也全是梦境，平常之时变现的抑郁寡欢，常常不自觉的叹息胸胁时感刺痛，舌紫暗上有瘀点，脉弦涩。

【医生建议】此类证型的失眠患者是由于气滞血瘀，肝血瘀阻，致使魂不归藏。平日可吃一些疏肝理气，活血化瘀之品。可用酸枣仁，牛膝，枳壳，川芎，柴胡，桃仁，当归各10g泡水喝

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、肝火炽盛型失眠

【症状表现】失眠多梦，烦躁易怒，口干，口内感到苦味，头痛目眩，耳鸣目赤，胁肋灼痛，小便短赤，大便干燥，舌红苔黄，脉弦滑。

【医生建议】肝火炽盛型患者的失眠是由于火热之邪蕴结在肝经导致神魂被邪气所扰，可服用龙胆泻肝汤，清肝火宁心神。另外，平时也可用夏枯草、龙胆草、白芍、生地各10g泡水饮用。

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、痰气阻滞型失眠

【症状表现】失眠日久不解，时常做噩梦，心烦，头重，心悸心慌不宁，痰多胸闷，口苦耳鸣，厌食嗳气，恶心，大便不爽，舌红苔黄腻，脉滑数。

【医生建议】痰气郁阻型的失眠是由于体内有素有痰饮之邪，日久痰郁化热，扰动我们的神魂。治疗上应以清热化痰，宁心安神为主，如龙胆泻肝汤。

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、肝血不足型失眠

【症状表现】患者入睡困难，睡后容易苏醒，面色苍白，平时感到气短乏力，头晕眼花，惊悸健忘，舌淡苔薄白，脉细弱。

【医生建议】此种类型的失眠患者在治疗上要注重补养肝血，在临床上常用酸枣仁汤加减来治疗，效果良好。

特别提醒：由于中药的适用性，以上中医药方需在医生辨证下使用，以免给您的健康造成不利的影响。