心火旺难入睡，肝火旺易早醒！我用一味药，清心肝，助睡眠

（本文为原创文字，未经允许不得转载与引用！）

本文理论依据：《中华临床中药学》、《中医内科临床治疗学》、《中医内科学》

论岐黄之道， 谋苍生之福，欢迎各位读者。我是中医人，文君然。

今天我这篇文说，给你聊聊如何应对顽固性失眠。

什么是顽固性失眠？说得简单一点，就是怎么治都治不好，用了很多办法都无济于事的、常年反复发作的失眠。

这种失眠的成因，多种多样。病症表现也是千差万别。在我订阅号的文章留言区里，有这类困扰的读者很多，他们纷纷表达过对失眠一症的苦恼。我在这里，给你讲一个我自己就曾用过的，调治顽固性失眠的怪招。它针对的只是其中一部分患者，用药也非常用之品。这就是中药材小蓟。

准备小蓟干品6克，鲜品用到10克，放在杯子里，用开水30到50毫升来浸泡大约10分钟，之后在睡前饮用。2个月为一个疗程。这办法，我在上世纪九十年代中期在《山东中医杂志》中收录（应该是1995年），用于临床，效果是可以的。

这个小蓟是什么东西啊？我给你介绍一下。

小蓟本身就是菊科多年生草本植物刺儿菜的地上部分，在全国大部分地区都有生产。绝大部分都是野生的。夏秋二季花期采摘。它为什么叫小蓟啊？因为它的花形如髻，很小，所以叫做小蓟。蓟者，髻也。

这个药，最初载于《名医别录》，性味甘，微苦，凉，入心经和肝经。它的最主要功效，其实就是凉血和止血，还能散瘀、消肿、解毒。临床用小蓟，基本上都是取它凉血止血的作用。尿血、血淋、鼻子出血、呕血、吐血、女子崩漏，证属血热迫血而出的，基本都会用到它。五脏之中，心主血，肝藏血，故而小蓟凭借这样的功用，就入心经和肝经。

小蓟为什么能治疗顽固失眠呢？我体会，主要在于它可以清心肝之热。顽固性失眠，虽然原因很多，但是心肝两脏阴血不足，我觉得是相对常见的原因。心藏神，肝藏魂。心肝阴血不足，虚热内扰，神魂不安，我们就会失眠。症状的主要表现，就是在失眠的同时，舌头红，或没有舌苔，或舌苔薄而黄，脉象或细数，或者弦数。整个人看上去心烦、焦虑、易怒，或耳鸣眼花，或五心烦热、口舌生疮。晚上睡觉，或难以入睡，或多梦纷纭，而且身上还容易阵阵发热。我体会，这样的人用小蓟，是相对合适的。因为小蓟本身就有清心肝之热的功效。比如张锡纯就在《医学衷中参西录》里面就说此药可以“滋阴养血，治血虚发热”。

不过，说实话，用小蓟来调治失眠，在我所见，毕竟是少数了。 而且，小蓟这味药，性味苦寒，容易伤脾阳。所以脾虚之人，素体阳虚之人，是不能用小蓟的。因此，我总结，用小蓟来调治失眠，是一个怪招。但是，这个办法在临床上又毕竟有所应用，且效果有目共睹，所以我介绍出来，供医家参考、读者借鉴。普通人在借鉴前，要经中医师辩证指导。若其证非阴虚邪热内扰，就不能用。

全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。