能治疗失眠的蔬菜，吃了它一觉到天亮，物美价廉赶紧收藏起来

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现在的上班族，压力都是与日倍增的，失眠已经成为了当今社会常见的一种精神压力所导致的“疾病”了。睡眠不好，就会导致精神注意力不集中，工作学习的效率也会下降，导致的后果也是后患无穷的。没有睡好，还会有各种的疾病会找上门来，以至于你的面貌都会开始憔悴不堪，整个人都会看起来非常的不精神!

那么失眠要怎么治疗呢？吃药吗？俗话说的好，“药有三分毒”，吃药不是一件很提倡的事情，所以小肚几觉得，吃药是行不通的。但是小肚几也不是没有办法，大家有吃过茼蒿吗？茼蒿它是个了不得的蔬菜，它能起到安神健脑的功效，长期吃茼蒿，能改善我们的睡眠质量，是不是拥有了安眠药的功效的同时，对身体也是没有伤害的。今天小肚几就给大家分享一道用茼蒿做的美食吧。

食材：茼蒿、胡萝卜、猪肉、花生油、鸡精、盐巴、花椒粉、料酒、葱、姜、淀粉。

做法：

1. 首先将需要的东西提前准备好。

2. 茼蒿洗干净之后，将水分沥干，然后用刀切碎，胡萝卜用刀切成小丁，葱切成丝，姜也切成丝备用。

3. 将猪肉洗干净后，用刀切成块状放入绞肉机，绞成肉泥后取出备用。

4. 将所有所需的食材准备好后，把绞好的猪肉泥放入一个大碗中，放入花椒粉和适量的盐巴，料酒还有鸡精调味后搅拌均匀。

5. 起锅烧油，然后将葱姜放进去爆香，然后加入胡萝卜丁爆炒片刻。

6. 再把猪肉馅倒入，然后大火翻炒至断生变色。

7. 接着往锅中倒入适量的清水，放入适量的盐巴还有鸡精调味。

8. 用大火烧开，然后炖两分钟左右之后，放入切碎的茼蒿，然后等到煮沸后，看见茼蒿变色之后开始勾芡。

用适量的淀粉化开淀粉，然后倒入锅中勾芡，大火煮沸，看见汤汁开始变得浓稠的时候，关火即可食用。

这样一份又美味又能治疗失眠的茼蒿肉末羹就完成了，茼蒿中含有大量的营养元素，对人体有很大的帮助，不仅仅能健脑安神还能促进食欲，所以大家一定要把这道菜学会哦。如果你也喜欢小肚几分享的这道美食，记得点赞收藏加关注哦，小肚几还有更多的美食等着分享给你们！