失眠救星！IU公开分享独创“极速入睡”秘诀！实测真的很管用！

这个世界上最幸福的事就是可以！睡到自然醒的前提是你必须要有充足的睡眠，那么你才算有达到“美容觉”的效果。可是大多数的年轻人都面对很难入眠的问题~快速的生活步调，生活压力，或生活上种种的因素都会让你在上班时感到非常疲惫；可是当回到家时就会觉得精力充沛，可以煲戏煲到三更半夜也在所不惜~导致你错过了正常的睡眠时间而造成“失眠”的问题。IU日前在韩综分享她的独门快速入眠法，引发网友跟风，大赞真的很有用呢！

IU由于每天都得出席不同的活动安排，昼夜不断录制节目，而且还要克服到处飞的时差问题~如果睡不好的话，真的会伤身子！IU 坦言失眠的日子真的很痛苦，而且隔天一早还得保持最佳的工作状态，开始感觉身体好像都不是自己的~灵魂出窍无法集中让她感到很懊恼。直到IU终于找到克服失眠问题的最佳方法。

她和大家分享，她发现的快速入睡仪式，“首先她会平躺在床上，闭上眼睛想象一个简单的影像，千万别复杂。接着把脑海想象成一个摄影机，然后用这台摄影机用不同角度观看影像，有时远看，有时在拉近。在这一来一往间，你就会慢慢感受到睡意，然后很快入睡”。

许多网友们试了这个方法，意外地管用！而且真的有改善他们的失眠问题耶！小编刚刚早上试了一遍马上觉得睡意很重~我的天，幸好没有继续，不然小编恐怕不用上班了！哈哈哈~你也赶快试一试吧, 从此再也不用害怕会失眠，隔天早上元气大伤的问题咯！