花椒和它是“神搭配”，喝一碗，排出10天臭便，口臭、失眠也赶跑

平时爱吃川菜的朋友，一定没少咬到花椒，那一口麻，真是酸爽透了。花椒是我们厨房最常见的佐料之一。特别是川菜，更少不了花椒。它不但被用来做菜提香，还有很多药用价值。早在《神农本草经》就有记载，李时珍更在《本草纲目》中说花椒：“久服头不白，轻身增年”“坚齿、乌发、明目，耐老、增年、健神”。可以说是很高的评价了。

我们最为熟悉的花椒功效：活血、杀菌、消毒、驱寒、止痛等等。而我们在吃川菜的时候，经常吃到的

花椒生姜

配，不但是川菜好搭档，还能祛湿、防便秘。现代人因为吃肉多，运动少，饮食无规律，冬夏都是空调，所以少不了沾染湿气。可以说十人九湿。那些大腹便便，经常应酬，烟酒不离的男士，还有经常长痘、痛经、面色发黄的女性，都是湿气人群。

平时可以照一下镜子，看自己舌苔是不是厚腻，或者有齿痕舌；经常长痘、上火；脱发，头发油腻；便溏或长期便秘；眼袋重，眼皮沉；没精神，感觉浑身提不起劲；女性白带多等症状，就说明体内湿气重哦。

花椒和生姜都性温，如果是因为湿气引起的便秘，可以每天早上喝一杯花椒生姜水。

方法：切几片生姜，取10多颗花椒，加2大碗水煮开，在上午喝1-2碗，能够很好的促进血液循环，加快肠道蠕动，温中散寒，使体内的毒素尽快排出。所以经常便秘的朋友，特别是因寒湿引起的便秘，此方法有很好通便效果。经常喝，能够帮助排除体内湿气，因湿气引起的口臭、口苦、胃寒、宫寒等问题也能大为改善。

而湿气在体内淤积之后，会造成我们人体一个重要的排毒穴位----带脉淤堵。有句话说：带脉不通，小腹必胖。带脉是人体唯一一条横向经脉，约束着其他纵向经脉。所以带脉这个地方，一旦淤堵，就会造成肥胖、便秘、口臭、失眠、高血压等等诸多问题。这时候，我们可以用花椒来贴肚脐。因为肚脐是一个可以吃药的穴位，可以把温热通过肚脐传给全身。

方法：取几颗花椒，磨成粉，加一颗桂圆（干），剁成糊，再加一小撮艾绒，差不多比例为：花椒：桂圆：艾绒＝1：2：1。此为一次的用量。把三者混合在一起，搓成一个小球，每晚睡前塞进肚脐眼，再用胶布固定即可。第二天早晨取出，不要偷懒哦，要给肚脐眼休息的时间。为了下次使用方便，做一次可以多一点，用密封容器保存。容易上火的人，可以在脚底涌泉穴也贴一份，引火下行。

经常使用，可以疏通带脉经络，促进全身气血流通。对于调理肠胃、改善宫寒、胃寒、稳定血压，预防和治疗便秘，有理想的效果。对于因寒湿引起的便秘，2天左右，你就会发现排便顺畅了。坚持长期使用，口臭、口苦、失眠等烦恼渐渐远离，还会发现小肚子的肥肉越来越少。