“水果安眠药”被找到，每天喝几杯，告别失眠，一觉睡到自然醒

“水果安眠药”被找到，每天喝几杯，告别失眠，一觉睡到自然醒。现在我们的生活节奏越来越快，工作和学习压力也越来越大，很多人都有失眠的症状，现在正是夏天，天气闷热让人的失眠症状更加严重，不管是小孩还是工作了的成年人还是老人，或多或少都会有失眠的现象，这样及影响学习和工作，还很影响个人的心情。

现在我来告诉大家“水果安眠药”被找到了，那就是柠檬百香果蜂蜜，一次做上一大罐，每天喝几杯，很快就能告别失眠，一觉睡到自然醒。

被失眠困扰者的朋友们快跟我学起来吧！

By 龙宝宝陈诺（陈筱盈）

配料：

苹果 2个、米醋 适量、冰糖 适量、精盐 适量

烹饪步骤：

1.苹果用盐清洗干净切片

2.去掉果核

3.瓶子里放入适量的冰糖

4.放入苹果片

5.冰糖加满瓶口

6.倒入米醋，密封放3个月

烹饪小贴士：

1、苹果洗净后要晾干表面的水分，做苹果醋的容器要确保干净，以免苹果醋在制作过程中坏掉；

2、醋要选用粮食酿造的纯米醋，容器要选用干净的玻璃瓶；

3、泡制时要注意密封好，避免空气进入带入细菌而使果醋坏掉。泡制的时间越长，苹果醋的颜色会越来越深也越漂亮；

4、泡制时与泡好之后都需将其放在阴凉处，不能放在阳光照射得到或是温度高的地方。醋泡好之后，将果肉分离将醋过滤后装入玻璃瓶中，继续放在阴凉处保存就行了；

5、泡好后的苹果醋中会有些果肉的沉淀，可用干净的纱布将其过滤两遍，这样果醋就会很清亮了；

大家会选择自己制作苹果醋吗？

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