失眠影响特别大，特别是第二天还得工作的情况

人是非常疲惫，感觉烦躁焦虑心烦，严重还有心慌的现象，很多人不知道怎么调理，想快速治好，只能用安眠药，镇静安神。也有人会出现情绪失落，抑郁症的症状。实在是难受。

临床上遇到这种，个更年期综合征相似的症状，就是神经衰弱，长期的失眠，导致植物神经没有休息好，营养不够，出现的一系列症状。

病例分享

一患者长期50多岁，更年期综合征；失眠，入睡困难，感觉一下自己就天亮了，实则睡着了，自感和没睡一样，白天干活疲惫不堪，神经性失眠，植物神经失养，整个人烦躁易怒，焦虑异常。

中医临床应用

中药治疗以安神定志，养心安神为大法，病位主要在心，所以要养心脏安定；心血足、心阴足便可。

丹参 当归 生地 远志 柏子仁 九节菖蒲 五味子 白薇 龙齿 琥珀 肉桂 炒枣仁

桔梗 玉竹 茯神 夜交藤 益智仁

，本方仅提供参考，用药对症加减效果更好

配制：加水煎汤每天一副，早晚服用，用时加蜂蜜15--20克。

【预防与调摄】

养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等，保持心情愉快及加强体质锻炼等对失眠的防治有重要作用。

本病因属心神病变，故尤应注意精神调摄，做到喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅；养成良好的生活习惯，并改善睡眠环境；劳逸结合等，对于提高治疗失眠的效果，改善体质及提高工作、学习效率，均有促进作用。