失眠重症患者一定要看的安利

【失眠重症患者一定要看的安利】

新鲜出炉的2019年中国睡眠指数报告显示工作日仅有51.6%的国人能拥有7-8小时的睡眠时间，而37.8%的国人只有5-7小时的睡眠时间。整体来看，有48%的国人都认为自己睡眠不足。

从年龄段划分，70后80后工作日睡眠时间平均不足7小时，而90后只能说挨边7小时。

作为成年人，6-10小时区间内的睡眠时间都能称之为正常，然而判断自己是否真正的“睡饱了“其实很容易，白天是否疲惫就是唯一的指标，并且你往往会发现是否睡好跟睡眠时间其实并没有必然的关系。

Pharmavital 法玛维他褪黑素

失眠是困扰都市人的一大难题，安眠药又总有很多副作用。

而天然褪黑素则是人体自然分泌的激素，补充额外的褪黑素很有必要。

褪黑素又被称为褪黑激素、松果体素，由脑内一个叫松果体的器官分泌，分泌得非常有规律，有“体内安眠药”的美称。

它能缩短入睡时间，提升睡眠质量，增加深度睡眠时间，额外添加维生素b6，帮助褪黑素更好的发挥作用，给你如同婴儿一般的整夜酣眠哦。