这个小玩意，专门治你的失眠，别瞧不起它

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有种东西，小的很，但它对失眠有很好的效果。

在我们的身边也很常见，特别是农村的朋友，小时候肯定还被它扎过。怎么样，猜到什么了吗？

当当当~那就是酸枣仁。没猜对也没办法。那就让我们一起来认识一下它吧。

酸枣仁的样子第一看看上去特像小石子儿

但它其实还是一味中药，经常也会在一些中医的药方中现身。酸枣仁性平，味甘偏酸，没有毒副作用。它主治心腹寒热，邪结气聚，手脚酸痛，烦闷失眠等。总的来说，有补肝、静心、收汗、生津等功效。最常用于失眠烦闷、惊梦盗汗等症。

咱们可千万不能小瞧这么一小粒种子

我国中医的医学盛典《本草纲目》中有过记载，酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症。生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也，今人专以为心家药，殊昧此理。

在这里还想跟睡眠有障碍的朋友，聊几句

睡眠不好，不要一味吃西药，时间长了会产生依赖性，更有意想不到的副作用。到时候必须吃，不吃更难睡，那才叫痛苦呢。中药虽然见效慢，但基本没什么毒性，就拿这次的酸枣仁来说，食疗药疗都可以。嫌麻烦的朋友，可以直接加到粥里，方便又简单。这样岂不更好。