当失眠成为常态时，我如何拯救自己？

我已经连续一周失眠了。

这不是故意熬夜，也不是你不想睡得好，或者在晚上，你头脑清醒，无法入睡。

我躺在床上，闭上眼睛，给自己洗脑。我告诉自己我睡着了。

但是我清楚地知道我没有睡着。

我能在夜晚的寂静中听到细小的声音。

有风吹过的声音，人们晚上回来关上远处车门的声音，流浪猫低沉的叫声，还有楼下灌木丛被触碰的声音。

我试过很多方法。睡觉前喝牛奶，轻音乐帮助睡眠，所谓的保健品帮助睡眠，睡觉前换鞋出去跑步，消耗体力使自己疲劳，疲劳时最好入睡。

但夜幕降临时，我仍然醒着。

这使我白天极度疲劳。

随之而来的还有各种身体问题。无精打采，眼睛酸酸的，偏头痛，胃痛，背痛，抽筋，我的颈椎也变得僵硬，我开始失去食欲，不想吃东西。

我去看医生，说我精神压力太大，给了我一些药。

依靠药物的力量，我暂时几乎无法入睡，但我的虚弱没有减轻。

在我最近的一系列工作和生活中，我开始尝试整理各种线程组。

各种各样的问题和麻烦都没有解决，我仍然无法说服自己平静地睡觉。

后来，郝歌打破了这种局面。

我给郝歌买了一辆车，那种可以遥控或自己驾驶的车。不知道怎么了，我跑不了。

我给汽车充电，然后重新启动，但还是不起作用。我假装敲了半天门，不知道出了什么问题。持续失眠让我有点心烦意乱。我坐在地上，非常沮丧。

郝歌非常喜欢这辆车，过去在车内开得很好。

汽车跑不动了，但郝歌并不生气。他只是看了看，然后跑到玩具箱前，拿了几辆小玩具车。他在客厅的地板上快乐地玩耍。小汽车“om”撞上躺在地上的KILTRO，发出微弱的撞击声。

由于碰撞的强度对于基尔特罗来说不痛不痒，基尔特罗非常自豪地看着豪格，没有理会，继续趴着小睡。

但不知何故，我平静下来，我的心甚至开始变得清晰。

我很女汉子将豪格的车搬到楼下的储藏室，锁上门。

郝歌有不止一个玩具。让我们等到他后来想起来。总是有解决办法的。再说，还有郝爸爸。

事实上，任何事情都有解决办法，但它们是无法解决的。你为什么不放弃呢？我是人，我没有筋斗云。么事儿啦。

我跑上楼，愉快地和郝歌一起玩。郝歌有点惊讶地看着我，然后不同意我的参与。他拿起车，继续朝KILTRO的肚子跑去。他跑了几次。他感到有点内疚，亲自摸了摸KILTRO的肚子。基尔特罗傲慢地看着他，说了一句“小王”后，同意了他的意见。

我突然大笑起来，开始感到困倦。

晚上，我困得手脚都爬上床了。经过几天的磨损，我立刻睡着了。

黎明时分。

我知道在我心中还有许多未知的问题等待着我。老年人经常说人们活着是为了解决问题。

为了解决这个问题，我的下一个失眠阶段可能是察觉不到的，不知道什么时候会再悄悄地来，但是现在，我控制不了那么多。

成年人失眠不再是一件奇怪的事情，真的没有必要大惊小怪。不管怎样，我并不孤单。每个人都很累。有同伴支持这个疲惫的世界不会让我们感到太孤独和无味。