家里人多不妨多养几盆这种花, 不仅能降血压, 还能缓解失眠哦!
近年来，花卉养殖越来越受到大家的喜爱，热爱花草，热爱植物，热爱大自然，仍然是人们生活中不可缺少的。而且花卉具有欣赏效果，养花是一种乐趣，既能养眼又能陶冶性情，但随着人们对生活品质的追求，越来越多的人关注阳台种蔬果了，既能观赏又能吃，还能保重无农药残留伤害，这样一举多得的事情何乐而不为呢？那么阳台种蔬果盆栽有什么注意事项呢？怎样做能长出好看又好吃的菜？一起来看看别人的经验。
家里人多不妨多养几盆这种花, 不仅能降血压, 还能缓解失眠哦!
对于养花爱好者来说，每一次面对花草的时候，都是一次心灵和精神的全面放松，当全神贯注于一件事情之时，平日里的压力和忧郁也就慢慢淡化了。而且医学认证说，养花能够降低血压，对失眠、神经衰弱等都能起到治疗的作用。
除了这些之外，小编今天还为大家系统地介绍了一些本身就对老人有诸多益处的花卉，快点为爸妈收藏起来吧。
百 合
经常咳嗽、肺部、胃部不适的老年人，可在家中种一盆百合花。
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
百合花不仅对人体没有丝毫危害，而且可以入药食用，具有养心安神、润肺止咳的功效，能够有效缓解慢性咳嗽、肺结核、失眠头疼、胃部不适等症状，但要注意百合花性凉，胃寒的老人请不要服用。
将百合和冰糖、绿豆等放在一起煮粥，能够清火去热，很适合在夏季食用。
也可以直接将百合隔水蒸熟，加入蜂蜜食用，可以起到滋润心肺，缓解咳嗽等症状。
在风水学上，百合象征着幸运和敬爱，在家中养殖，可以给家人带来好运。
百合花的耐寒能力比较强，忌土壤积水，因此最好选用疏松肥沃的土壤为好。
金银花
容易上火、血压较高的老人可以种植金银花。
金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力，另外还可增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热、止血（凝血）、抑制肠道吸收胆固醇等，其临床用途非常广泛，可与其它药物配伍用于治疗呼吸道感染、菌痢、急性泌尿系统感染、高血压等40余种病症。
它自古以来就是一种中草药，花朵、枝叶都能够入药，不仅能够降压清脑、清风散热，还可以生津解毒，对风热感冒、咽喉肿痛都具有很有效的作用。
将金银花和大黄按3:1的比例泡茶，然后在其中加入些许蜂蜜，可以起到健胃润肠的效果。
将金银花和菊花以1:1的量，用开水泡开而后服用，能够去火降温、缓解风热咽痛。
将金银花晒干之后做成枕头，每天枕着进入梦乡，可以起到降压去火，平肝明目的功效。
金银花喜爱温暖湿润的环境，耐寒耐涝，对土壤的要求不严。
五色椒
对于患有风湿冷痛、肠胃不适的老人来说，五色椒也是一个不错的选择。
1、作为观赏。五色椒病虫害较少，一般为叶斑病（可用50%拖布津可湿性粉剂500倍液喷洒）和蚜虫危害（可用50%杀螟松乳油1500倍液喷洒）。因而常将果实鲜艳、颜色丰富（黄、青、大红、粉红、橙）、果形多姿（灯笼形、茄形、尖形、鸡心形）的五色椒植于花坛、花镜，特别是盆栽极受欢迎。
2、作为食材。五色椒的果实可食用，调味品。它的营养价值相当高，富有VA、VB、VC、VD，是素菜中含维他命较多的蔬菜。
3、作为药材。《本草纲目》上说：“辣椒性热，味辛，有散热、除湿、开胃、消食之功”。可治疗寒滞腹痛、呕吐、泄痢、冻疮、疥鲜。根可治疗手足无力、肾囊肿张；茎可楚寒湿，逐冷痹、湿痹，散瘀血，主治风湿冷痛及冻疮等症。
4、作为杀虫剂。可杀灭黏虫、毛毛虫、红蜘蛛等。将新鲜的或晒干的五色椒50克，加水500克煮半小时，用其水喷洒被危害的植株即可。
很早之前，五色椒就已经被当做重要的食材写入《本草纲目》之中，而且它不仅能够用来当做盆栽观赏，食用性、药用性也都不错。
五色椒中含有丰富的胡萝卜素以及维生素B、维生素C等，食用的话能够增强免疫力，保护视力，促进人体的新陈代谢。
五色椒的茎可以入药，能够祛风湿，主治冷痛，还能缓解冻疮等症状。
五色椒不耐寒，喜欢阳光充足并且干燥的环境，土壤保持疏松肥沃，排水良好。
木 槿
容易咳嗽、上火的老人可以在家里种植一盆木槿花。
木槿花不仅具有很高的观赏价值，而且还能够入药，可以清热解毒，消除肿痛，治痰止咳，可以说是家中的天然“医生”。
木槿花的营养价值极高，含有蛋白质、脂肪、粗纤维，以及还原糖、维生素C、氨基酸、铁、钙、锌等，并含有黄酮类活性化合物。木槿花蕾，食之口感清脆，完全绽放的木槿花，食之滑爽。
利用木槿花制成的木槿花汁，具有止渴醒脑的保健作用。高血压病患者常食素木槿花汤菜有良好的食疗作用。
将木槿花泡开，加入白糖服用，可以治疗肺热咳嗽。
木槿花、大米加适量白糖，煮成粥服用，具有清热解毒、缓解咳嗽的功效。
木槿的适应性很强，既喜阳光也能耐阴，对土壤的要求不严。
仙人掌
需要降低血糖、滋补健胃的老人可以养一盆仙人掌。
仙人掌浆果酸甜可食。仙人掌高钾、低钠、低糖，糖分含量比生菜和黄瓜还低。仙人掌历来是美洲传统的食品，是人们日常生活中不可缺少的一种特色蔬菜和水果，人们将仙人掌洗净切碎后煮在汤中、或是架在炉上烤制、或是做成饼馅、或是直接将新鲜的仙人掌腌制，还有的用仙人掌来酿酒（龙舌兰酒）。
放在家中不仅能够妆点家居，防辐射干扰，还具有良好的药用价值，可用于治疗咳嗽、喉痛、心胃气痛等。
仙人掌性质苦寒，虽然具有很强的清热解毒的功效，但使用过多会导致人体腹泻，因此脾胃虚弱的老人要尽量少食。
仙人掌和白糖、新鲜百合放在一起用小火煮10分钟，熬成羹食用可以润肺，降血脂血压。
仙人掌对环境的要求并不高，耐热耐寒，喜爱强烈的阳光照射。
菊 花
菊花可以清热解毒，养肝明目，很适合老人种植。
菊花为花中四君子之一，象征着清寒孤傲、绝世而独立的品格，而且还可以泡茶饮用，能够提神明目，降低血压。
用开水将晒干的菊花泡开，长期饮用，能够增加人体钙质，调节心肌功能，降低体内胆固醇含量，很适合中老年人服用。
而且在古籍中有记载，经常食用或是服用菊花制成的食物，能够令人长寿延年。
菊花喜凉爽的环境，耐寒能力较强，光照充足的环境下有助于其开花。
茉莉花
说到清肝明目，消炎解毒，茉莉花也是合适的选择。
首先，茉莉花的花朵清丽，芳香迷人，本身就是很多老人喜欢的品种，养一盆放在家中，整个夏日都弥漫着沁人的芬芳。而且，茉莉花很适合泡茶用，可以说是花茶中的帝王。
用茉莉花泡茶有一定的提神效果，因此睡前不要饮用，以免影响睡眠。一天的用量要控制在10g左右。
茉莉花和玫瑰花混合在一起冲泡饮用，可以排出体内的毒素，有利于身体健康。
茉莉花喜爱温暖湿润、通风良好的半阴环境，土壤最好为酸性的腐殖土。
