老失眠多梦， 早上身体很疲惫，改变睡眠质量是我们必须要做的！

现在有一种人群是失眠多梦的，这样的人看似睡着了其实是没有睡着，因为他的大脑是一直在运转的，这样就导致了人的睡眠质量变得非常的差。每天早上都会特别的疲惫，不想起来去上班，导致每天上班都特别的咩有精神，还特别的累。

不知道你是不是这一类人群，反正我是深有体会，每天我就是拖着疲惫的身体去上班。我自己都算了一下我的睡眠时间，这个时间是在8小时以上的，但是，就是因为我每天的睡眠质量非常差所以每天就很累。如果你也是这样的情况，那就要重视了，严重了会对我们的生活产生很大的影响。

有的人，就是经常的失眠多梦，没有找到合适的治疗和改善的方法，导致自己的精神状态非常的差。还有的因此患上了抑郁症，有的人会说咩有那么夸张吧，其实这是没有夸张的说。大家都知道的产后抑郁症，为什么会有这个，因为产后自己就会感觉自己各方面很差，特别是身材，女生都会非常重视自己的身材，再加上自己只能呆在一个屋里，这就容易产生阴郁症。

所以，失眠也会产生阴郁症，因为它和产后的女士一样，时间长了就会焦虑，心情差，找不到到倾诉点。所以，这个症状也就来了。面对经常失眠多梦，我用了朋友介绍的十二药睡枕，有了有中药合成十二药睡枕，每天晚上枕着睡，早起身心轻松，活力满满！