经常失眠会引起抑郁症吗？专家把两者的症状对比一下，你看你有吗

经常失眠会引起阴郁症吗？经过专家的医学证明，长时间的失眠，精神过度疲劳，每天情绪比较低落，如果不能改善这样的生活状态，改善睡眠质量，长时间会引起阴郁症。因为阴郁症就是因为情绪得不到很好的发泄时间久了也就阴郁了。

那么，经常失眠会得抑郁症的诊断依据都有哪些呢?一起来看下。

1.仔细观察，有抑郁症的人，每天的大部分时间心情都是抑郁，有些病人自己也会通过表现或者是自己说出来，例如：感到伤心，心理空空的，或者是一个人暗暗流泪。失眠过多的，每天也会心情非常的不好，对人都是一种爱答不理的非常的疲惫。

2.每天大部分的时间里，对所有或者大多数平时感兴趣的活动都失去了兴趣，这点通常都是他人观察发现，不过也有一些抑郁症患者会自己说出来。对于长期失眠的人来说，也会遇到这样的情况，对什么提不起来精神。

3.抑郁症患者每天都会感觉到疲劳，没有精力，我们在看他的时候也会一眼就感觉这个人很累很没有精神的样子。经常失眠的人每天也是无精打采的样子，精神非常的疲惫，状态非常的差，皮肤衰老的快，这些都是阴郁症都会有的表现。

面对这样的对比，说明长时间的失眠多梦，达到一定极限后就会往阴郁症上发展。所以，我们对经常失眠就要更加的重视。我朋友说，她失眠的时候用了一种十二药睡枕，用了后效果非常好，对改善睡眠非常有帮助。