失眠有多可怕？连明星都招架不住，李冰冰为了睡觉出奇招

失眠有多可怕？连明星都招架不住，李冰冰为了睡觉出奇招

睡觉，明明是件舒服、享受的事；但失眠，难入睡却成了很多人的一大难题。除了本身睡眠就少，质量还差的老年人以外，压力巨大的年轻人也加入了失眠大军。就连生活奢侈让大家羡慕的明星也难逃失眠的魔咒。竞争压力大，行程太满，没有个人空间等等导致大部分明星难以入睡，饱受折磨。

佟丽娅，不仅人长得漂亮，演技还好，人气也高，睡觉却是一件奢侈的事情。她曾在一次采访中表示自己每天只能睡两到三个小时，不是因为没时间，而是真睡不着。还爆料很多明星不堪压力，必须借助药物或酒精才能入睡。每次她失眠的时候，打开朋友圈，很多人都说没药了。

林心如，也曾遭失眠困扰，因为睡不着而经常感到莫名的焦虑，急躁。毕竟每天八个小时的睡眠保证是健康生活的标准，只有睡好了，才能元气满满的开启新的一天。对于每次失眠，林心如都会选择用大哭来释放压力，改变状态，这样可以有助于睡眠。不过现在把我们帅气的霍建华追到手的她，失眠应该可以治愈一些吧。

刘烨，一出道就爆火，摘得影帝桂冠的他，没有一分钟轻松过，每天都倍感焦灼。“欲戴王冠，必承其重”可想而知，有多大名气，就要承担多大的压力。刘烨整整四、五年的时间，每天只能靠安眠药和酒精让自己入睡，非常痛苦。不过后来，娶了个漂亮老婆，拥有一儿一女的他，也终于从困扰中走出来，过着幸福的生活。

杨幂，也曾自爆，每天睡不到五个小时。杨幂曾在拍摄一部恐怖电影期间，经常做噩梦，每天都睡不好，梦里也全是被人追，表示真的好累。虽然杨幂说自己看惊悚片的时候并不害怕，遇到恐怖的事情也很淡定，但是那段时间确实被这部惊悚电影吓得很惨，根本睡不着。

李冰冰，也曾在拍摄恐怖片时，为了更好得诠释角色，入戏太深，恐惧到失眠，总觉得房间里有什么动静，精神被吓得都有些衰弱，知道现在失眠也很严重。而且在李冰冰参加综艺节目录制时，也爆出自己为了睡觉出奇招，小到枕头，床单，大到被子都要自己带，还要摆放在固定的位置，就像布“阵”。睡个觉还需要这么麻烦，这要是再睡不着，是不是出门都要直接带个床。

除了这几个，就连人气飙升的刘涛，拼命三娘陈乔恩，天王刘德华，武打明星甄子丹都纷纷表示睡眠质量非常差，看来当明星也不容易，烦恼那么多，有再多的钱也买不来的睡眠和健康，大家怎么看呢？