晚上失眠是的原因？

大家好，这里是橘井失眠疗法，我是老程，打造无价值不输出理念，只为带给你一份健康的睡眠！今天我跟大家分享的内容标题是 晚上失眠是什么原因？

为什么晚上老失眠？失眠更有害，不应忽视。失眠的朋友可能因为失眠而不能正常工作和生活。而失眠也会降低我们的睡眠质量，影响患者的身心健康。所以我们必须了解夜间失眠的原因。失眠与化学因素有关。长期使用刺激中枢神经系统的药物会导致失眠。而长期服用安眠药，如果突然戒烟，也容易出现浅睡、噩梦等症状。这里是橘井失眠疗法

失眠还受到身体因素的影响，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡和关节炎，以及骨关节炎、胃肠道疾病、高血压和睡眠呼吸暂停综合征。当然，夜间失眠也会受到心理因素的影响，焦虑、烦躁或抑郁、情绪等心理因素是失眠的主要诱因。

环境因素对睡眠也很重要。环境变化会导致生理反应。乘汽车、轮船或飞机旅行时，卧室中的强光、噪音、过冷和过热会导致失眠。很多人对环境适应性更强，但有些人非常敏感，适应性差，环境稍有变化，睡眠不好。

害怕失眠也会导致失眠，一些朋友因为对睡眠的期望过高，总是认为睡眠好，身体能抵抗疾病，睡眠不好，身体会立即患上各种疾病。这种过度沉迷于睡眠只会给自己造成压力，导致失眠。

有很多人问：我为什么吃了那么多失眠药，还没治好失眠呢？答： 找对方法是解决问题的根本！失眠很多时候是被外界因素影响，造成思想混乱导致失眠。 有的时候是内在因素导致失眠 。正确治疗失眠是=中药辅助+心里治疗 才能帮你彻底解决失眠烦恼 ，我为大家准备了，一分钟快速入睡法，快来领取吧，游览器搜索我的ip 橘井失眠疗法 就能找到我们了

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