难入睡、睡不香，这就是失眠吗？听听专家怎么说吧！

现在，不止是中老年人，很多年轻人也备受失眠的困扰。失眠并不是简单的“睡不着”，而是指睡眠过少！如果你入睡困难、夜间易醒且再次入睡困难、次日早醒、醒后感觉不清醒，常感疲惫、精力不足、做事注意力不集中……那么，你确定就是失眠一族了。

关于失眠，还有一些是你不知道的，听听北京天坛医院睡眠中心团队的说法！新京报