失眠者的福音！不要再吃褪黑素啦！吃它的“携带者”吧！

现在的人普遍都受到大压力的干扰，当压力渐渐变大的时候，就会开始影响到睡眠的质量，它是褪黑素的“携带者”，睡前泡水喝，进入深度睡眠，失眠不再来。

每个人每天都很忙，都有很多的事情要处理，像在生活中就要应对工作上的事情，然后还得在照顾好家人，这是很重要的事情，当到了晚上的时候，受到压力的影响就不能及时的入睡，还有随着年龄的增大，想要好好睡觉就变得很奢侈了，因为到了晚上依然是不能安然入睡，这给生活带来无尽的苦恼，每天都要在床上翻来覆去，就算是睡着了，也依然是不能进入到深度睡眠。

当睡眠质量不够的时候，第二天醒来了，就会感到头昏，在生活中不能打起精神，慢慢的就会别被严重影响，时不时的想打瞌睡，莓茶被称作是褪黑素的“携带者”，能够让你进入到深度睡眠，当睡前泡水喝，就能让失眠不再来，这不仅能提高你的睡眠质量，还能提高你的生活质量。

莓茶是来自深山之中的植物，这是很天然的，可能这个名字是陌生的，这是因为莓茶不是大众的茶，而且只生长在张家界的山上，所以知名度是不高的，在晒干之后，就会发现它所含有的营养物质是会跑到叶子表面来的，就让叶子表面有了一层营养霜，这是能融入到水中的，睡前泡水喝就能让你进入到深度睡眠。

睡前用莓茶泡水喝的时候，能修复细胞，让细胞的活性变得更加充足，这就能慢慢的让松果体变得更加的强壮，这时身体就会开始分泌出更多的褪黑素，当褪黑素增多了之后，是可以让人更快的进入到睡眠状态，并且是能进入到深度的睡眠，所以失眠就不再来了，这也也是褪黑素的“携带者”的由来，它对身体是没有刺激性的，能够长期服用的。