黑枸杞和它“天仙配”，养肝防失眠

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。

黑枸杞、维生素

1、黑枸杞黄芪茶

黄芪的药用历史已经很久，主要用来利尿和降压，用黄芪与黑枸杞搭配起来，可以增强两者的延缓细胞衰老的功效，防止肝肾细胞过快退化，养护肝肾，平常多喝还可以提高免疫力，降低炎症对肝肾的损伤。

黑枸杞黄芪茶、提高免疫力

2、黑枸杞红枣茶

红枣含有丰富的维生素C，维生素C也被称为“抗坏血酸”，因为人体缺乏它，会严重影响铁元素的吸收率，而铁是构成红细胞的主要物质，缺乏铁元素，血液中的红细胞携带营养物质和氧气的能力都会下降，导致贫血。

黑枸杞红枣茶、补铁

3、黑枸杞龙眼茶

龙眼的营养成分比较丰富，主要是糖类和铁，所以吃龙眼有补血的作用，可以促进体内血红蛋白的生成，提高营养物质的输送效率，促进身体的新陈代谢，尤其是对肝的排毒。黑枸杞和龙眼一起吃，还能增强大脑的记忆，改善睡眠质量，减轻疲劳感。

枸杞龙眼茶、改善随眠

黑枸杞和黄芪，红枣，龙眼搭配都是很不错的组合，不仅能强化原有的作用，还能取长补短，综合调理，尤其对于肝脏和失眠的人来说是很好的选择，经常这样搭配吃，养肝、预防失眠都有很好的效果哦。