刚开学孩子就失眠，家长这几个点要知道

本文在固生堂特聘专家束永康医师指导下撰写

“开学啦，我自己也有开学综合症了！”采访伊始，束永康医生的打趣，让现场的大学生和患者们都跟着笑了起来。诊室的氛围，也跟着他和患者的快乐互动，轻松了起来。

17岁的小怡姑娘，带着一脸的疲惫告诉他：“脸上痘痘总不好，昨晚又凌晨3点才睡……”与此同时，小怡还出现了月经不调等情况。同来的同学，也多少出现了类似的问题。

无独有偶，其实开学前后，这类患者在束医师的诊室越发多了。更让束医师忧虑的是，“有着开学综合症的孩子，大多都出现在10-18岁之间，症状也比其他年龄段重了不少。”束医师说，这个年龄段因为成长期和学习的压力，更需要身边人的关注。

失眠的中学生开学前后增多了

中小学开学已一周，高校也陆续开学了。开学前后，束医师的门诊里，前来看病的学生也增多了。束医师发现，其中不少被家长拽过来的孩子，主诉都是失眠。

束医师一摸脉象，多是尺脉弱，这说明孩子的肾偏虚（与同龄比）。这大都是孩子对上学的恐忧，对肾脏、脾胃等产生了影响。束医师介绍，随着开学，不少孩子都出现了开学恐惧症的问题：失眠、长痘痘（神经内分泌失调引起皮肤问题）、注意力不集中、心情不好、胃口不好……这让不少家长甚至孩子本身，都为之苦恼。

其实，我们今天讨论的开学恐惧症和堂主前期为大家介绍的上班综合症的病因及影响大都相同。（详见：上班综合症）但是，与成人不同的是，开学综合症的孩子，呈现出明显的年龄特征。

10-18岁的孩子成为“重灾区”

统计发现，这样的情况，在10-18岁的孩子里最是常见。而其中，又以14、15岁的孩子为甚，其中又以男孩子较多。

为何会出现这样的情况呢？束医师研究发现，这和孩子的叛逆期、学习的压力、家庭的环境等等都密切相关。

青春期有着叛逆思维的孩子，包括心理及生理思维的双重叛逆。所以，在束医师看来，开学恐惧症并不光治小朋友本身，也要治家长。因为这个年龄段的孩子，家长给的压力，可能会很大。

一是学业压力：中学生的学业压力，比幼小学生和大学生都大。有意思的是，优等生和差等生，又是这个年龄段开学综合症的主力军。这是因为优生往往对自己的要求高，压力大，想得多；而对于差等生，往往是家长和周围人给的压力更大。

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其次，是叛逆期的沟通问题。以14-15岁的男孩子来说，大都很喜欢玩游戏。开学后，游戏不能再玩，要一门心思被紧箍在学习上，孩子也会有所抗拒。为何孩子迷恋游戏，这一是和周围的环境相关，可能大家都在玩；另一个，和父母给孩子培养的兴趣有关系，孩子没什么其他的机会接触培养其他兴趣，自然就被游戏所“俘虏”。

另一个被忽略的，还有人际关系的问题。师生关系、同学关系，甚至还有和异性之间的关系等，都会对青春期的孩子造成很大的影响。如果这些关系出现问题，也会家中孩子的开学恐惧症。

建 议

1、特别关注学业和升学压力大的中学生；或是有遭遇一些棘手或特殊问题的孩子。

2、家长和学校，请理性理性看待学生的学习成绩、对异性的爱慕之情（性特征的天性如被学校或者家里强行抹杀的话，会发育不全或将注意力转去游戏等。）和叛逆等，不能太给学生压力。

3、一定要多和孩子沟通，了解孩子的心理状况，及时疏导。因为，中高考有时的决定性因素就是心理素质。但处于叛逆期的他们，往往并不和父母老师沟通。

4、为孩子培养多点兴趣，转移注意力。十几岁的小孩子天性就是爱玩，如考试成绩好，可以带他们出去玩玩走走。

5、关爱女孩。女孩经前综合症、谈恋爱更易受打击等特殊情况，叠加起来会让开学综合症更为严重。如果开学综合症是月经引起的，也可以找既能调月经又能调心理的中医看看。

6、还是那句话，中医治未病，记得下次在开学前，提前调调更好！

固生堂名医

束永康 医生

简介

中国中医药研究促进会仲景医学分会常务理事，世界中医药学会联合会癌症姑息治疗分会理事，广州中医药大学学生经方班创始人。主攻课题一项。先后随诊于欧阳卫权、古求知、禤国维等先生，私淑刘志龙院长、李赛美老师。 善以经方、时方及外疗法治疗各种皮肤疾病，致力于经方新用探索及中医特色疗法之开发推广，崇尚大医精诚，奉行医德为先。临床主张以六经方证辨证为纲要，精准脉学辨病为基础，经方配合外疗为大法。擅传统医学之道与现代医学之理互参以求医理之真。

擅长

古方治疗 皮肤科：青春痘，褐斑，荨麻疹，湿疹。 脾胃科：肠胃炎，便秘，胆囊炎，胰腺炎。 妇科：月经不调，尿路感染，白带异常，男女不孕不育，备孕，更年期综合症。 耳鼻喉科：慢性咽炎，过敏性鼻炎，喉痹。 内科：感冒，发热，头痛，哮喘，痛风，胸闷，失眠，甲亢，贫血，糖尿病，高血压，高血脂，肝病，抑郁症、焦虑症、神经衰弱，前列腺疾病。

出诊信息

周六下午：固生堂广州荔湾分院

周日下午：固生堂广州骏景分院