失眠密码：安睡穴，隐藏功能无人知晓！

大家好，我是中医刘医生

随着生活节奏的加快，人们每天都在忙碌，有时还经常加班，经常会辗转反侧难以入睡，都为睡不着觉感到烦恼不已。

但都知道自己身上就有一个便携式的安眠机器，那就是安眠穴。

我们今天来看下安睡穴除了缓解失眠还有什么妙用。

首先来看下安睡穴的位置：当风池穴（在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）与翳风穴（在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处）连线的中点就是安眠穴（上图）

那么该如何按安睡穴呢？

用手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟，就会有一些意想不到的效果。

那么除了改善睡眠常按安睡穴还有什么好处呢？

常按安睡穴对于头痛，眩晕，心悸，烦躁，癔病，癫痫，精神病，耳聋，高血压等都有一定的效果

此外，安眠穴，还有另外一个叫法：生发穴。艾灸此穴对于头发脱落、稀疏、秃顶等都有一定的疗效。

相信这个效果是很多人不知道到的，也希望可以帮助更多的朋友通过五行调理改善身体亚健康的状态，身体诸多表症皆发于五脏，五脏不安就会导致：心肾不交，肝火郁结，脾胃虚弱，血不足，痰热上扰等五行失守，继而导致：失眠，多梦，易惊醒，耳鸣，心慌气短，胃胀，便溏，盗汗，湿热郁结等五脏相关症状，调理首要也不在于病急乱投医一股脑的出现什么就改善什么的单一调理，需追根朔源五行同调，方可事半功倍。

好了，今天的中医知识就讲到这里，希望对大家有所帮助！

我是刘医生，个人微信：housheng68 有问必答！