原来鸡蛋也可以治疗失眠，李医生教你怎样用

大家应该都有过失眠的经过，想睡睡不着，不睡又更难受，引起失眠的原因也有很多，有睡眠时间过晚，生物钟紊乱；有夜生活过于激烈引起的；有晚上饮食过多；还有其他疾病引起的并发症等等。

中医认为失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

中医在治疗失眠方面有很多经验和方剂，而且副作用小，不会产生依赖。

在这里给大家介绍一味中药----鸡子黄

鸡子黄，中药名。为雉科动物家鸡的蛋黄，也就是鸡蛋。鲜蛋去壳，去净蛋白，留蛋黄用。《本草再新》：补中益气、养肾、益阴，润肺止咳，治虚劳吐血。现代研究，鸡蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

使用方法很简单，用煮沸的开水，直接冲服鸡子黄，晚饭后服用，不要太晚，量也不要太多，以免夜尿多。根据自己的口味可以用冰糖水冲服（糖尿病患者禁用），或是用几滴香油稍放点盐。

连续用3天应该就能起效，如果不能缓解，还需要进一步检查和找专业的医生治疗。