失眠“原罪”之阴虚火旺

今天是从五行辨失眠的最后一篇，阴虚火旺是我们耳熟能详的一种症状，因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，可以理解为肾阴不足以灭火而至。

阴虚火旺的日常表现：心烦失眠，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。

阴虚火旺与熬夜、饮食等关系密切，好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。身体是一张标有额度的信用卡，不可无休止的透支，港片中有句台词：出来混，迟早要还的。你熬过的那些夜，都被一笔一笔的记下，也许就从哪天起，不要熬夜也睡不着了，那会翻来转去，数了一座山的羊，也被迫拿起各种失眠药，保健品。折腾的来来回回，闭上眼睛，等待你的不是一晚的安睡，却是失眠的心急如焚。

无间道2里黄警司对韩琛说：琛，做人不应该这样，可以不是这样的。还记得18年初流行的那张城市下班的时间表，看着：凌晨1点，凌晨2点，凌晨3点······就知道整个世界不是在失眠就是在被迫失眠。

高质量睡眠是最好的养生，这一点毋庸置疑，我们却被失眠挡在门外面，想得却不可得，你耐失眠何。

五行之于失眠今天是完结篇，把最后一个“原罪”留给阴虚火旺是因为此症最为常见，且受众较多，每个失眠的朋友都或多或少被阴虚火旺影响着，那我们来看下阴虚火旺怎么调理：

黄连阿胶汤

组方：黄连、黄芩、阿胶（烊化，冲）、白芍、生鸡子黄。水煎、去滓，纳胶详尽，再纳鸡子黄搅合

医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”也就是说如果老爱失眠，一定是体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。这五篇文章只是浅解失眠之于五脏的原因：心肾不交，脾胃虚弱，肝郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，只是想各位朋友可以更多的了解失眠是从何而来，又该如何施治，失眠需要整体来看，任何单一的治疗都无法达到应有的效果，也希望各位朋友可以正面对待失眠这件事，选对方法，五脏同调，轻松应对，安心入睡。