寒湿淤堵，痛经，痔疮，小腹胖，失眠，厨房1味调料就能搞定！

保健养生不在于吃多贵的补品，用多好的保健仪器，其实更多的养生办法都在我们日常生活当中，而养生食材也是随处可见。只要用得对，厨房就能找出一大把。

今天我们就分享一个厨房家家有的佐料，也是养生佳品，那就是花椒。花椒不但是我们做菜的调味好帮手，也是一味中药，有温中行气、除湿止痛、消炎、暖胃等功效。在寒冷的季节，更要好好利用。

一.花椒泡脚驱寒：常用花椒泡脚可以疏通经络，活血化瘀，去除体内湿寒，去身体水肿，消除疲劳，改善睡眠。能帮助我们提高抵抗力，减少冬季疾病，特别是流感。可以在泡脚水肿再加点盐，效果更好。

二.花椒水治痔疮：痔疮患者或者术后防复发的痔疮患者可以用花椒水熏洗，达到消肿、止血、止痛的效果。方法：花椒一把，10多颗即可，食盐1勺，用水煮开，等温度合适之后，倒入盆中，人坐在盆上熏洗患处5-8分钟，每日1次。严重者可以每日两次。

三.花椒治痛经：用花椒10克，胡椒3克，研磨成粉，加适量白酒调成糊状，敷于肚脐眼，再用医用胶布或者创可贴贴好，每天1次。也可以用花椒10克、生姜20克，红枣10颗，加水300ML煮成汤，每天早晚各喝一碗。对于寒湿淤堵的痛经有很好的效果。

四.花椒减肥：源自国学大师南怀瑾老师的“万病方”，它能够祛寒湿、调脾胃，改善失眠、高血压，保护心脑血管，减肥（特别是腹部肥肉）。

方法：桂圆干一颗，花椒6-8颗，加一些艾绒，桂圆、花椒、艾绒按2:1:1配比，一起捣碎。睡前取指甲盖那么大一点，塞进肚脐，再用医用胶带或者创可贴贴好就行，第二天早上取出（一定要取出，要给肚脐眼休息的时间）。一次可以多做一点，用罐子密封保存。每天1贴，常用可以有利于疏通带脉，加强全身血液循环，减去腹部赘肉。俗话说：带脉不通，小腹必胖。所以要减腹部肥肉，就要疏通带脉。此外，对于改善失眠，降低血压也有很好的效果。

如果用后出现上火现象，就是用料太多了，可以隔几天贴一次，比如一周贴2-3次。如果感觉症状比较重，也可以加点艾灸精油或者麻油加强效果。

因为这三者都大热，本身就上火的人就不要贴肚脐了，可以贴在脚底涌泉穴，引火下行，温中强肾、行气活血、去寒湿。

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