平时失眠挺闹心，不妨试试这个中药良方吧！

现在，随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人生活方式没有规律，饮食习惯随意性强，失眠多梦、头晕心悸等毛病也都随之而来，严重影响生活质量。面对这些毛病，西药虽然能在短期内改善症状，但很多人却发现长期如此，失眠却越来越严重了。中医药在这方面却有一定优势。酸枣仁汤是出自《金匮要略》的经典方，就是改善失眠心悸的经典方。

酸枣仁汤组方中以酸枣仁为君药

酸枣仁味甘，归心、脾经，酸枣仁不仅有助于补充津液，改善人体营养状态，还具有养心补肝、宁心安神的作用，对于平常有失眠心烦的朋友，效果显著。现在生理学研究也已经证明酸枣仁能增强免疫功能，发挥抗心律失常作用。另外，方中再加用知母，知母性寒，具有滋阴润燥的作用，知母与酸枣仁相配，能清除体内的虚热，两种药物联合应用，既可生津，又可清热除烦，提高宁心安神的作用。

除此之外，酸枣仁汤中还有茯苓、川芎

茯苓是常用的健脾化湿药，对于失眠心悸的朋友，加用茯苓能促进体内水湿的运化，改善脾胃功能，同时茯苓对于心悸失眠的朋友，茯苓能起到养心安神效果。而川芎与酸枣仁相配，同时起到辛散与酸收作用，既能除虚热，又不至于体内津液流失。

此外，方中还有一味药，甘草，甘草能调和诸药，在所有中药中有“国老”称谓，在酸枣仁汤中加用甘草，不仅具有调和诸药的作用，甘草本身还有养脾益气、清热止痛的作用，长期失眠心悸的朋友，中医多属阴虚内热证型，对于这类朋友，加用甘草，也有助于改善症状。

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