你失眠了吗？2孩宝妈教你1招，告别失眠简单有效！
苦不堪言的失眠
我相信，没有哪个女人不希望婚姻稳定家庭幸福。而严重失眠，有可能会断送婚姻，这绝不是危言耸听，而是我的亲身经历！我是一个二孩的宝妈，文笔不太好，之前一直没有勇气记录下来发布到网上，现在发帖是想给大家提个醒！俗话说夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞，当有一方长期出现问题时，婚姻是很难稳固幸福的！
29岁的我天天活的像49
我今年29岁，是一位家庭妇女，结婚比较早，现在小宝也已经2岁。从我结婚生完孩子就开始了，刚开始还不严重，只是睡眠质量差，晚上要1个小时才能入睡。当时也没在意，认为就是生完孩子心理压力造成的，但后来我就不这么认为了，带孩子、做家务等事情，再加上生完二胎以后更加明显，白天疲倦感很强烈，晚上不到8点就躺在床上好几个小时都睡不着。
连续6年的失眠加上在家用心带宝宝，平时也不用护肤品收拾自己，让我这个正在盛开的花朵变成了女人30豆腐渣。皮肤蜡黄干涩，黑眼圈，一把把的脱发，看上去像40多岁的大妈！情绪也逐渐不稳定、看什么都烦，见谁想骂谁，见东西就想砸。不敢见人，孤辟，悲观厌世，总觉得活得没意思...
失眠让感情越来越淡
俗话说陋屋偏逢连阴雨这时家庭也出现问题了！我的老公是我们全家的顶梁柱，全部的开销都靠老公赚取，加上正是事业的上升期，从开始每周加班2、3天到后来每天加班，直至有几次彻夜未归，让我预感到事情的严重性！他彻夜不归，让我本来就严重失眠的人彻夜无眠，白天带孩子险些把二宝摔伤！
老公知道后和我做了一次深谈。他说自从我失眠后，情绪低落，脾气暴躁，根本无法正常沟通交流。每天工作强度和压力都很大，回到家里就想舒服的找一个避风的港湾，结果连话都不能好好的说一句就更别提夫妻生活了。下了班也不想回家，有几次甚至是偷着在公司睡的，长此下去日子真的不想过了！
下定决心攻克失眠
这次的长谈也警醒了我自己，想要家庭幸福，一定要彻底告别失眠。我就跑去医院做检查，最终被确诊为顽固性失眠。确诊后我就开始了我的治疗失眠的崎岖之路，那是摸爬滚打，查阅各种资料再加上实践，虽然没有治好，但是还是有一些小心得：
我的心得
误区一：失眠机构
去了好多失眠机构，就没实际作用，说你这个问题只能慢慢调理，每次去就是拿一大堆失眠产品回家用，还用什么仪器，也没有任何帮助，费用还都死贵死贵。
误区二：失眠产品
按摩，心理疗法等估计大家用过的失眠产品，我已经全部用过一遍了，就是没有半点帮助。后来我算明白了，这些失眠产品对身体伤害非常严重，无法从根本上解决我这长期的顽固失眠。
误区三：民间疗法
灸疗、食补等等，还有一些配合在一起吃的，当时真是折腾的苦不堪言。你说要有点半点帮助吧，折腾就折腾下也可以接受，但是没有任何失眠帮助。
下面是秘籍重点，仔细看完！
很重要
天无绝人之路
天无绝人之路，年底同学聚会，遇到了我的大学同学张晶，我以前听她说过也有失眠的问题，但这次同学聚会发现她精神很好，而且看上去年轻了好几岁，我就问她失眠是不是好了，后来聊天才知道，她也尝试了很多失眠方法都不行，最后找到失眠的原因，用灵芝孢子粉来提高免疫力，睡眠才改善的。同学也给我科普了相关的知识。
睡不好的原因虽然多种多样，但大概90%都是心理上、精神上的压力大导致免疫力低下造成的。越睡不着，免疫力越低，免疫力越低越睡不着，这样恶性循环！
所以，想睡个好觉，还是要从免疫力调节入手，才能真正做到“药到病除”这也是试过很多方法都不管用的原因！
灵芝孢子粉为什么有这么神奇的效果？
首先，灵芝是中华九大仙草之一，作为一味名贵的中药材，在中国灵芝入药已经有千年的历史。
灵芝孢子粉是灵芝发育成熟后产生释放的种子，富含高浓度灵芝的各类有效成分，孢子粉在自然条件下不可能收集，现在一般都依靠现代化种植条件，1吨灵芝大约能收50公斤孢子，比较稀少。
我也去查了下“CFDA”的数据（国家食品药品监督管理总局--数据查询）平台，发现：
食药总局承认的功效包括：增强免疫力、对化学性肝损伤有辅助保护功能、改善睡眠、对辐射危害有辅助保护功能，在几个旧的健字号里（卫食健字(1997)第192号、卫食健字(1998)第124号、卫食健字(1999)第0309号）能够查询到“辅助抑制肿瘤”。
国家CFDA对以下四个功效，是有官港的认可的
(1)增强免疫力；
(2)保护肝脏；
(3)改善睡眠；
(4)改善辐射危害；
既然食药总局都承认灵芝孢子粉的功效以及同学的推荐，我就让同学帮忙买一些。同学帮我介绍了一位她东北老家的发小，长白山的灵芝种植者赵小壮。她的睡眠问题就是通过服用小壮的灵芝孢子粉改善的。小壮的微信:lingzhig001 （长按复制添加！）
通过翻看小壮的朋友圈，和小壮交流学习，我深深的感受到这个东北汉子的专业与真诚。赵小壮是长白山森林灵芝种植发起者，一直坚持高寒灵芝有机种植。高海拔有机种植所产的灵芝孢子粉活性物质是普通粉的3倍！
小壮的朋友圈小壮的微信:lingzhig001 （长按复制添加！）每天都会发一些灵芝种植的过程和深山里的生活状态，看着非常放心。
还有每天他朋友圈记录着点滴生活，和美丽的长白山景色。
也看到很多失眠免疫力低下，失眠的朋友真实的反馈，下面是部分截图。
于是我抱着试试看的态度开始吃灵芝孢子粉，服用5-6天，明显感觉睡眠质量改善了，原来11点12点，甚至1点2点3点睡不着的，调理后，睡意特别重，9点10点就困的不行，上床倒床就睡。
后来，体验真正的深睡眠，身体全面进入静息状态，如脑电波慢波延长，心跳减慢，血压略降，尿量减少，翻身次数少，肠胃道蠕动减弱，再后来，每天趟床就能睡觉，而且是一觉睡到大天亮，即使被惊醒也能很快入睡，特别解乏。白天带孩子也精力充沛，黑眼圈脱发自然消失，抵抗力增强也不爱感冒了。
现在我和我的家庭又恢复到之前幸福美满和睦的状态，看着孩子每天茁壮成长，老公事业有成，我的心情和状态都有很大的提升。
写下这篇日记，一是我这人懂得感恩，想感谢小壮，二是我作为过来人深深知道失眠给家庭带来的困扰，我成功了，想把我的喜悦分享给更多需要帮助的人！
如果大家想改善睡眠家庭幸福可以联系小壮微信看更多案例。
小壮的微信:lingzhig001 （长按复制添加！）
真心理解失眠的痛苦，祝大家健康好运！
精彩评论
写留言✍
boss方 204
失眠能这么成功，确实让人佩服！！之前的贴子好火，居然都被转载了，这篇文章我敢说会更火，这么好的治疗失眠过程，预祝我们这些要失眠的人早日失眠成功！
▌作者回复
哎。我是被问烦了，才想起来委托公众号再发一次！
讲葡萄牙语 244
啊哈..终于等到发新贴了..已经加过小壮微信号了，每天看他分享美景，分享成功案例真的好羡慕，于是我也加入这个队列里，我失眠都三四年了，没想到没多久就可以改善了，有比我更厉害的嘛，赶快一起来吧..
大鹏展翅 158
我也来支持一把，也支持小壮哥一把，我也是在小壮哥的帮助下改善的，我失眠好了已经大半年了，现在每天基本上都能睡8个小时的踏实觉。睡眠质量高了，身体也越来越强壮，高血压、糖尿病全控制住了，一口气跑两公里都不累
▌作者回复
我们都是受益者。
王大锤 165
我是1年前开始失眠的，越来越严重，用过很多方法，时间都耽误了,我已经加了小壮的微信号，东北人就是豪爽，但是也很细腻，总是会分享一些我们平时不注意的一些生活表现，真是长知识了， 再次感谢小壮，我要努力去治失眠了，我们失眠成功后见，，，
喜欢就好 101
本人前段时间老是失眠多梦，这两天试用了两天，效果很明显，免疫力提高了，睡眠确实也有所改善了，主要是睡觉时没有再做恶梦了，但愿这款灵芝孢子粉真的可以一直给我带来好运，因为有你，我便可以安安稳稳的睡好觉了。
▌作者回复
嗯祝福哈
笑看人生 89
老爸最近睡眠质量不是很好！听说灵芝孢子粉对睡眠和心脑血管都很有好处！正好看到了这篇文章，我也加下微信，认真了解一下孢子粉！
奋斗 87
如果管用，楼主我给你发红包，如果不管用你给我发个红包！
▌作者回复我想说其实我红包已经接到手软了！
Treetree 34
我失眠都半年了，自己照镜子都想哭，现在失眠还在持续呢！每天早晨黑眼圈、没精神，晚上睡不着，看着都难过，我要治
我是皮皮啦 167
以前试过好多方法了，都不管用，楼主你先发个誓，好纠结，算了先加上试试吧
▌作者回复
纠结有用？
Monica 239
小壮哥的孢子粉确实很不错，以前老是爱感冒，还容易加重失眠情况，服用一段时间，效果确实不错，我肯定可以不再失眠，期待我失眠成功。
可能太忙了吧，再等等，看到了会通过的。
三哥 96
为啥我加上还没通过。。。。
打人不打脸 45
失眠多年，什么方法都尝试了个遍，就是不好使，希望这次不会又是一场梦。看大家评论都挺不错，感觉小壮哥应该靠谱点，决定再尝试一次吧， 因为太不想放弃了，希望能快速改善失眠困扰。
海阔天空 36
这个孢子粉太厉害，大的健康论坛和媒体都有转载，我要是能像一样就好了，不求太快三个月能改善就行了，我比失眠情况好很多哦，没这么厉害的，加下小壮微信了解先。
擎天柱 23
以前也在网上买过灵芝孢子粉，喝了后效果很一般。小壮家产品我也购买过买，确实是挺不错的。首先这个粉很细腻，颜色是深褐色的，用手揉搓一下，还有些油脂。用水冲好后，明显有一层油脂。喝了几天，感觉真不错，睡眠有很大的改善，以后就是小壮家了！
谜一样的男人 97
最近睡眠不好，同事推荐喝灵芝孢子粉，感觉这东西挺神奇的，先加上微信了解一下。
姑娘不倾城 12
我的情况和文章里描述故事差不多，真心觉得失眠绝对是影响生活的一个杀手，每天精神不足，浑浑噩噩的。想睡还睡不着，真的好痛苦。希望我也试试这个孢子粉，让我的生活质量有所改变！