失眠睡不着？用此物做用成一个香囊，还没副作用！

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​晚上失眠睡不着，是件让人抓狂的事，有人建议数羊吧，好多人都会越数越兴奋，更睡不着了，用安眠药吧，时间长了就会发现离不开它了！其实我们可以试试这种方法，它是厨房里的一味调料，用它做成的香囊放在枕边会让你睡得香，一觉到天亮，而且还没有副作用。

这种方法很简单，需要准备小茴香、食盐、香囊。抓一把小茴香（最好稍微炒制一下）放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了，晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。

小茴香为什么能助睡眠呢？因为小茴香含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，所以它有一种比较舒缓的香味，这种香味具有很好的镇静安神作用，还能够治疗失眠。

为什么加盐呢？主要是为了防潮和防虫。因为呼吸时我们呼出的气体中含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败滋生细菌。而食盐，能够给帮它保质保鲜。把小茴香和盐放一块，让我们睡得香、睡得健康，还能放松自己紧绷的情绪。

养生贴士：造成失眠的原因有多种多样，不是一种方法都能解决的，如果上述方法你试用后，没什么用好的效果，请不要用这种方法了；如果失眠严重影响到生活的话，请及时去医院就诊。