治心慌、失眠的名穴――神门穴

我国中医治疗疾病的方法很多，比如穴位按摩、针灸以及艾灸等，都给患者的身体带来很好的治疗效果。今天我就为大家讲一个比较重要的穴位，那就是治心慌、失眠的名穴——神门穴。一些熟悉中医的朋友可能也听说过，接下来我们一起了解一下这个穴位的作用吧。

神门穴在手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，神门穴安定心神的作用非常强，还能泻心火，睡前点按易入睡。针灸神门穴，对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。一起看看神门穴如何治失眠。

如果晚上入睡比较慢，尤其是中老年人，比较困难，可以躺在床上，静静地两手交替按揉神门穴。按揉神门穴可以起到宁心安神的作用。在腕横纹靠近这条肌腱(就是筋:尺侧腕屈肌腱)，这条肌腱与腕横纹交叉处，靠大拇指一侧，按下去有点酸酸的感觉，这个穴位叫神门穴。

通过按摩神门穴，有助于解决失眠的问题，对身体没有任何副作用，经常按压还有助于疏通心经，减少心脏病的发生。神门穴是手少阴心经的俞穴，因为心主神明，故而此穴可以调节心神失调引起的疾病。其五行属土，因手少阴心经本经五行属火，故神门穴为心经的母穴，土生火，故心经虚证引起的失眠取用此穴效果更好。在劳累一天后，临睡时按揉一会，可以带着健康入眠。

神门穴具体位置:神门穴属手少阴心经腧穴，位置在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有安心宁神的功能，常用于治疗失眠、多梦、惊悸、健忘、胸胁痛，心慌心跳等病症。神门在针灸临床上主要用于治疗心慌、失眠等病，在自我保健时也主要着眼于这几个方面的病症。

神门穴按摩方法:按摩神门穴，可以掐、揉进行刺激，或用按摩棒进行轻柔按压，每次持续10到15分钟，以有轻微酸胀感为宜，有热感通向心脏方向效果更好，此手法最好在晚间睡前操作。

每天用手指对此穴进行缓慢的按揉，力量不需要太大，也不用追求所谓的酸胀感，力量大了反而不好。平时除了点按揉穴位以外，还可以艾灸。刺激这个穴位还可以用“贴膏法”，一般活血止痛的膏药，如伤湿止痛膏、香桂活血膏等都可以用。如你辅助治疗失眠，可以先把双手神门穴附近皮肤擦干净，把膏药剪成一元硬币大小，贴在双手神门穴上，在晚餐后贴，第二天早上取下。

读了这段介绍以后，我们明白了神门穴在安定心神方面的作用是很显著的，而且只要睡前点按此穴位的话，就能帮助患者轻松入睡。所以说，神门穴是治心慌、失眠的名穴，真得非常有道理。不过，朋友们如果遇到身体不适，心慌，失眠的毛病时，可以经常按揉神门穴，说不定就会帮你摆脱心慌，失眠困扰，身体越来越健康。