睡眠不足秒胖10斤？这几款平价神器专治失眠！

正文开始之前

喵姐要先讲个恐怖故事

有研究表明

睡不好和睡眠不足容易水肿

可是会胖10斤的

emmmm…

吓得喵姐都不敢熬夜了！

失眠真的太太太痛苦

顶着黑眼圈去上班简直难看

不求一天睡10个小时

能睡饱6、7个小时就够满血复活啦~

今天这篇文章专治失眠

跟大家分享一些有助于睡眠的好物

希望每个宝宝都睡得好~

提到助眠

最先想到的就是各种眼罩了

对于一点光线就会影响入睡的那些妹子来说

眼罩绝对算是神器

这个眼罩是天竺棉材质的

还贴心地加上了鼻托

完全不会勒着头

而且一点都不漏光

真是周末赖床必备！

颜色超级耐脏

还自带一个收纳小袋子

不用的时候放进去就好啦

喵姐旅行的时候也会带上眼罩

让自己睡得更好~

这款真丝眼罩颜控必入

粉粉嫩嫩满足了喵姐的少女心

颜色超级美！

林心如和霍建华的婚礼上

还将Slip眼罩作为伴手礼送给好友

冰冰凉凉的真丝质地

让整个人都放松下来

官网介绍说采用的是100%6A级纯桑蚕丝

有抚平眼部小皱纹的功效

眼罩盒上印着的这句话也很圈粉哦：

每天晚上做一个8小时的美容

花王家这款眼罩已经被po烂了

属于家中常备款

敷到眼睛上会有温热感

有帮助快速入眠的功效

还可以通过热敷的原理减轻黑眼圈

独立包装的片装设计也更方便卫生

一共有5种味道可以选择

无香型、洋甘菊、玫瑰、柚子和薰衣草

听说薰衣草款更能促进睡眠

但喵姐觉得味道有点太香了

价格倒是不贵

遇上打折促销还能便宜不少呢

除了蒸汽眼罩

花王家这款肩颈贴也很不错

包装一撕开就感觉到开始发热

一分钟左右

就会升温到40度左右并持续30分钟

比人体的温度稍高

贴在颈后暖暖的

睡前贴一张能助眠~

讨厌的噪音也很影响入睡

有什么办法解决？

塞一副耳塞就好啦

喵姐特意挑了

两款口碑不错又舒适的给泥萌~

戴上这款耳塞感觉整个世界都安静了

耳塞密度很高，柔软饱满

塞入耳中不会觉得难受

隔音效果也棒棒的

平均可降噪32分贝

除了可以隔绝邻居装修的噪音

坐飞机的时候也听不到熊孩子的哭闹声啦~

一盒5对

一对就可以反复使用

算下来使用率极高

3M的这款耳塞就便宜hin多啦

超级白菜价

不过使用体验也是很ok的

周围的噪音都会被屏蔽掉

发泡泡棉材质轻而柔软

能很好地贴合耳道

浅眠星人可以试试这一款~

附上耳塞的正确打开方式

如果你是失眠重度患者

眼罩和耳塞都不是很管用的时候

就轮到助眠膏上场了

喵姐选了几款最近好评比较多的

这款助眠膏包装超级可爱

一只憨厚可爱的獾满脸幸福地睡着了~

采用天然草本的助眠成分

膏体有点像清凉油呢哈哈哈

味道很好闻

是一股淡淡的薰衣草味

睡前涂在太阳穴和人中的位置就慢慢有困意了

别看小小一瓶

其实很耐用的

这款是泰国皇室御用的助眠神器

泰国购物清单里都会有它

以薰衣草的主调混合香

可以舒缓神经、释放不安情绪

紫色的膏体也很特别耶

让喵姐想起了紫薯哈哈哈

睡前擦在脖子、肩膀、手腕等位置

闭上眼就可以好好睡一觉咯

价格才十几块钱

性价比很高~

很多博主推荐过这款助眠棒

类似电子烟的造型

但是没有烟味哈

使用方法就像抽烟

吸入蒸汽再吐出

蛮新奇的

主要成分是褪黑素、洋甘菊、茶氨酸等

有很好的助眠效果

但是千万别贪杯

一小时内吸入最好不要超过5次哦

许多杂志网站都推荐过的睡眠喷雾

来自英国的本土品牌

主要成分是各种天然有机精油

有股淡淡的植物清香

使用方法很简单

睡觉前在枕头喷几下就ok啦

比较适合睡眠浅和入睡慢的人

能帮助提高睡眠质量

出差旅行携带也方便~

MUJI家的香薰精油超级出名

搭配香薰机使用效果更好

还能提升生活幸福感

多个味道可供选择

喵姐最喜欢的就是甜橙和葡萄柚啦

每次往香薰机里滴几滴

整个房间都变得香香的

人也超级放松

就能更好地入睡了

也可以将精油兑水后装喷瓶里

喷一喷

让心情好起来~

宝宝们

喜欢喵姐今天的种草吗？

希望能帮到失眠的泥萌~

好啦

不要熬夜了

快放下手机去睡觉吧

好梦~