有人说分房睡能够缓解失眠，你怎么看？

这个应该有一定的道理

每一个人在结婚之前都是一个单独的个体，已经习惯了单独拥有一张床的感觉。结婚以后，各人不同的睡眠习惯，势必会影响到另外一个人。

1、不同的睡眠类型： 可以简单的将睡眠类型分为早睡早起型，晚睡早起型，晚睡晚起型，至于这几行的中间状态。

一个习惯早睡早起型的人和一个习惯晚睡晚起型的人在一起那肯定会相互之间有影响。

2、不同的身体类型，对于床垫的要求也不一样， 每个人体重不一样，身形不一样，那么对床垫的要求也不一样，这一点很多人都没注意到，有部分睡眠不好的人，可以从这方面去找找原因。

如果分床睡呢，一个人都可以根据自己的特点选择的床垫，根据自己的习惯设定睡眠时间和起床时间，这样相互之间的影响减少，睡眠质量会更好。

国外的一些成熟的运动员出去比赛的时候会带着自己的全套寝具，不会去睡宾馆的床。这样能够保持良好的睡眠和高水平的竞技状态。