用这味中药泡脚，改善失眠很有效！

晚上总是睡不着？睡前不妨试试这个泡脚方

吴茱萸：辛、苦、热；有小毒，归肝、脾、胃、肾经？能散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻。用于厥阴头痛，寒疝腹痛，寒湿脚气，经行腹痛，脘腹胀痛，呕吐吞酸，五更泄泻，外治口疮，高血压。

吴茱萸足浴方：吴茱萸50克，米醋（白醋）适量煎汁后，混入温水，再加入适量米醋，倒入蒸汽足浴盆（以木桶为佳），浸泡30分钟，每日一次，完成后即睡，7天为一个疗程。

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