什么样的失眠需要去医院？

在人的一生中，差不多有1/3的时间都是在睡眠中度过的。良好的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。

你真的患有失眠症吗

很多人有这样一种误区，偶尔几次睡不着觉就去医院就诊。有一名患者说自己到了晚上躺在床上东想西想，结果几个小时过去了也没有入睡，一段时间后，竟然瘦了十几斤。

其实这种睡眠状态是与心情有关。当面对高考、生活、工作压力等情况，会让人产生紧张、焦虑或兴奋的情绪，等事情过去或者心情平复后就会恢复正常，所以这种短暂性的失眠是不需要去医院治疗的。

在医学上，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。失眠症的表现主要为半小时内无法入睡，多梦、易起夜，起夜后再也无法入睡，而且一周失眠要多于三次，这种情况超过一个月的患者视为失眠症。

失眠从何而来

失眠的原因有很多种。首先，年龄因素会影响失眠。有研究发现，随着年龄增长，机体内部的睡眠稳态下降。与年龄相关的躯体疾病，也是失眠随着年龄增长的原因之一。

其次，不可忽视的遗传因素，及生活中的应激事件比如地震、交通事故等，躯体疾病诸如心脑血管疾病、癌症都会因为引发心理反应进而导致失眠。

另外，由于性格原因、焦虑症、抑郁症等精神障碍，也会导致出现失眠症状。

失眠会带来什么影响

失眠的危害不容忽视。由失眠引发的问题多种多样，进而影响到患者的正常工作、生活。

失眠可能会导致情绪障碍、精神衰弱、免疫功能失调等，失眠还会诱发高血压病、心脏病、糖尿病等躯体疾病。

这些问题不仅会影响到患者自身的生活质量，还会对家人、朋友、同事造成不良影响。

失眠了怎么办？

适当运动可以增强人的体质，促进健康，改善人体植物神经系统机能，是治疗失眠症的一项辅助手段。但运动也要科学，不然可能会适得其反。

一般认为，睡前应避免剧烈运动，睡前剧烈运动可能会妨碍睡眠。

药物治疗是失眠的主要治疗方法，可根据具体病情接受综合性治疗。这需要专业的医生来进行专业的诊断和治疗，建议到专科医院做相关诊治。