失眠的时候你会怎么做？送你一个1秒解决失眠的方法

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首先，你需要关掉你的手机，不要再想着刷抖音、快手。

然后，深呼吸，憋气，憋到你憋不了为止，再来几次，你会发现，自己快晕过去了，脑子里什么都不想了。

一秒钟立马睡着。

如果还睡不着，那我就只能出绝招了！

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盯着它，盯着它，盯着它。