有一种失眠，叫陪孩子写作业

睡前有个觉主朋友找达仔聊天，说新学期开始一个月，陪孩子写作业都陪出失眠症了。到底做错了什么，要陪孩子写作业

让达仔想起前不久的一则新闻，陪孩子写作业陪进了医院：

还有，在外温柔优雅，陪孩子写作业变成河东狮吼

鸡飞狗跳陪孩子写完作业已是深夜，再做做剩下的家务，又想起还有工作没做完……一看时间，已是凌晨了。

有一种失眠，叫陪孩子写作业。

中国青年报社会调查中心对1980名家长进行了样本调查，结果显示：37.1%的受访家长表示每天会陪孩子写作业，44.2%的受访家长平均一次陪伴时长至少在30分钟到1小时。而84%家长表示因陪孩子写作业而压力过大导致失眠……

为什么陪孩子写作业，家长会失眠？

据权威部门调查显示，80%的家长的陪孩写作业的过程中会有不同程度的焦虑产生。

这种陪伴的焦虑心态会导致家长情绪不稳定。因与孩子在作业的问题上发生摩擦，情绪一直处在很激动和生气的状态，这个时候想要马上睡觉就有些难度，在这种激动的情绪中，人神经是得不到放松的，因此，也就会失眠。

很多家长在陪孩子写作业的过成中，喜欢及时的去思虑太多问题，比如，纠正他不好的习惯，题目错了又立刻提醒修改，等等。

更有非常多的家长喜欢将孩子的写作问题当成自己的作业一般，习惯在晚上过多的去思考问题，但是一时间又找不到问题的答案，所以就导致一整晚都在思考中度过，难以入睡。

在陪孩子作业的过程中，需要花费的时间非常长，有的家长甚至会陪孩子作业到晚上12点才能结束，又因工作上的事宜，导致高强度的熬夜现场产生，最后生物钟发生变化，长期下来就非常容易导致失眠了。

达仔想要提醒家长们，陪孩子做作业，一定要保持良好的心情和状态噢。

陪写作业，重点是在“陪”

培养孩子独立思考的能力，不要过多干预孩子的思路。

陪伴孩子做作业，和孩子一起享受安静的书房时光，这才是最重要的呢。

陪孩子写作业，别操心过甚

1.允许孩子慢慢来，别上火

不要盯着孩子写作业，写一题，就吼一句：“为什么你又错了？为什么这里没写好？”

耐心等待孩子，事后再答疑解惑，既锻炼了孩子独立思考与专注作业的能力，也避免自己频繁上火。

2.父母不是万能的，不会解题别着急

孩子遇到难题，自己也无法解答时，上网搜索、求助其他人或者让孩子空着第二天请教老师。

父母并不是无所不能，别有太多包袱。

3.抓大放小，保持一颗平常心

对孩子的作业完成宏观把控即可，无须规定地太细致。时间等要求太细化，容易增加孩子的紧张感，也增加自己的挫败感。

比如，我们可以要求今天的作业大概九点之前做完，但不要细化到语文多久，数学多久。

在规划好的时间完成作业，我们就可以和孩子都有了一个良好的生物钟啦。

陪孩子写作业，最重要的是平常心，平常心，平常心。

真着急上火了，再默念三遍：我生的，我生的，我生的。

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