肾精用光了，你该怎么办？第十七篇：夜里失眠，白天健忘

本文理论依据：《中医诊断学》、《中药学》、国医名家彭静山先生用药心法

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说《肾精用光了，你该怎么办》系列文说的第17篇。这就是关于晚上睡不着，白天总健忘。

说起这样的症状，40岁以后的人，或者年龄再大一点的中老年人，应该是非常熟悉了：白天，记忆力明显减退，想起来的事情回头就忘，注意力降低。到了晚上，想好好睡觉，可是怎么也睡不着。白天脑子不好用，夜里偏偏睡不着，这光景令人好不心烦。可是心里越是烦乱，就越是没有睡意，导致整个人白天晚上都不在状态。无论工作、还是学习，这个时候都受到了很大影响。

这样的症状、现象，我们该如何认识它、理解它呢？

在这里，我们要提醒您一个特别常见的病因病机——心血不足、肾阴亏虚。

什么是心血不足、肾阴亏虚？

看官都知道，我们的心里，住着一尊神。这就是中医常说的“心神”。心神在那里好好地为我们看家护院，我们就可以睡得安稳、思维敏捷、记忆力正常。“心神”的吃喝靠谁来供养？靠的是心血。因此，如果心血不足，“心神”吃不饱，我们就会失眠、健忘、心烦。这个时候你看看患者的脉象，常常出现细脉。什么是细脉？说白了，脉细如线。这是阴血不能充盈脉道所致。

接下来再说肾阴亏虚。

我们都知道，肾里面藏有肾精。肾精化肾气。肾气，以其功能的不同，可以分为肾阴或者肾阳。我们可以说，肾中的阴阳，乃是一身的元阴、元阳，是至关重要的阴阳关系。肾阴不足，会让全身的“阴”不足。其表现形式之一，就是令肾水不能濡养我们的“心”，进一步耗伤心阴，导致心中阴血不足更加明显，同时也令“心神”如热锅上的蚂蚁。这就是古人常说的“心肾不交”的含义之一了。肾阴不足，所以我们可能会梦遗，舌面是红的，舌苔很少，脉象就会“数”。肾阴不足，常常以肾精不足为基础。古人说，“精血同源”。如今肾精被“用光了”，精不化血，令血虚更加严重。

总而言之，肾阴不足和心血亏虚之间，有紧密的联系。因此，这两重表现常常同时出现。

这个时候怎么办？我们必须滋补肾阴、填养精血、滋养心血。

具体怎么做呢？

在这里，我们为您说上一张非常小巧的临床验方。组方如下——

枸杞子30克，炒枣仁40克，五味子10克。上药和匀，然后分成5份，每天取一份，放在茶杯中，开水浸泡来饮用，替代茶水。

这个办法源于哪里？绝非本订阅号凭空杜撰。此方的拟制者，乃是我国当代杏林名宿彭静山先生。彭师1909年生人，辽宁开原人，历任中国医科大学、辽宁中医学院针灸教研室主任等职务，为我国针灸治疗领域里眼针疗法的创始人。

说起来，上方虽然只有三味药，但却是滋补肾精、滋养心血的好配伍。其中的枸杞子，性味甘平，入肝经和肾经，可以填补肾精、滋养肝血，为治疗肾阴亏虚的要药。其中的五味子，性味酸、甘、温，入肺经、心经和肾经，善于益气生津、补肾宁心。一方面，它可以宁心安神，滋补阴血。另一方面，它可以入肾添精，涩精止遗。所以心肾不交所致的一些症候，用它调治非常对路。再看枣仁。此药性味甘酸平，入肝经、胆经和心经，可以养心补肝、宁心安神、敛汗生津。它是治疗心肝阴血亏虚所致失眠的拿手药材。

就这样，枸杞子主要滋补肾精，酸枣仁主要负责滋养心血，五味子则沟通心肾，益精血而养心阴。三者搭配，形成一个“铁三角”，心血不足、肾阴亏虚所引起的许多问题，都可解决。其中主要的表现，就是夜里失眠、白天盗汗，同时虚烦不安，心悸，舌红少苔，脉象细数。严重的则会夜里遗精、盗汗。这样的人，服用此方是再合适不过的了。

当然，此法虽然精妙，毕竟性偏温补。所以感冒发烧、脾虚湿盛、阴虚火旺者不能滥用。看官借鉴应用前，务必请中医师辩证指导。

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