厦门一位二娃爸爸夜夜失眠，深夜推醒妻子，哭着说“我不想活了”……
在外人眼中
杨先生的家庭或许称得上完美
他正值壮年
最近家中刚生了二娃
大孩子已经懂事，即将中考
妻子在家专职带娃
可杨先生却开始整夜整夜睡不着觉
他变得不爱说话
对什么都提不起兴趣
连班也不想上了
一天晚上
他推醒妻子，流着泪说
我快疯了，快帮我吧，
睡不着觉太痛苦了，我不想活了……
他夜夜失眠，整天关在房间
杨先生心中一肚子苦水倒不出……
人到中年，工作压力特别大。
二宝刚出生，妻子专职带孩子，大孩子马上要中考，学习也不是很上心，妻子颇有怨言他也一直着急。
父母年纪大了，三天两头要带着跑医院。
一年下来，他感觉自己苍老许多，腰越来越粗，发际线越来越高，整天都感觉很疲倦，慢慢的他开始失眠。
刚开始还能迷迷糊糊睡一会儿，后来就是感觉睁眼到天亮，躺在床上翻来覆去，一直胡思乱想。晚上得不到休息，白天就更累了。
渐渐地，他变得不爱说话，做什么都觉得没意思，不想上班，整天关在房间，就在床上躺着，躺着也睡不着。
妻子一直催促他去看医生，他死活不去，只愿一个人喝闷酒，身体状况更糟糕了。
一天半夜，他怎么都睡不着，心里绝望极了，脑子里控制不住的冒出自杀的想法，他推醒妻子，流着泪说：“我快疯了，快帮我吧，睡不着觉太痛苦了，我不想活了……”
全家人都被他吓傻了，第二天赶紧送他到仙岳医院睡眠医学中心看病。
经过仙岳医院睡眠医学中心执行主任
韦璇博士的评估：
杨先生不是普通的失眠
而是患上了重度抑郁
需要住院治疗
入院后，在医护人员的精心诊治下，杨先生睡眠逐渐改善了，情绪渐渐好转，慢慢恢复了健康。
韦璇表示：
在压力的情况下，失眠只是情绪抑郁的表现。
在生活中学会用健康的方式舒缓压力，保证良好的睡眠条件和积极的心态，失眠自然会好转。
当睡眠出现问题时，切勿通过喝酒等不良方式解决，经过医生的正确评估，对症下药，大部分患者都是能重新获得优质睡眠的。
失眠患者六七成是焦虑、抑郁
今天是世界睡眠日
“睡不好觉”是医生们常常从病人口中听到的口头禅，在各个科室，临床医生都常听到患者称存在失眠问题，但是，不少患者单纯吃安眠药却没有明显起效。
对此，厦门市海沧医院神经内科副主任医师伍能生说，心理、情绪出现问题是最突出的失眠原因。
在他的门诊中，因为焦虑或抑郁而睡不好觉，在就诊的失眠患者中占了六到七成。
对此，厦门市海沧医院神经内科专家提醒市民，治疗失眠需要因病施治，更多时候需要对情绪进行治疗。
伍主任说：
对于这类失眠患者，我们给他们开的并不单纯是安眠药，准确来说是叫抗焦虑或抗抑郁药，病人是由于情绪焦虑或抑郁才失眠的，情绪得到控制了，睡眠也自然就好了。
很多人误以为吃药就是吃安眠药，不愿意吃，或者吃一吃有了效果就自行停药，要不就是睡得好了不吃，睡不好又吃，这样达不到治疗效果，病情容易反复，一旦复发，治疗效果更差，导致病人治疗的信心丧失，造成恶性循环。
也有很多人即使接受了规范药物治疗，仍然容易复发，这是为什么？
伍能生说，情绪问题靠药物调节能起到效果，但这仍然是外力干预。真正从根本上，还要配合心理治疗，否则用药后焦虑抑郁情绪得到控制的病人，当出现重大事件冲击或人际关系困扰时，情绪再度生发，继续影响睡眠。
养成健康的生活方式，生活才能更加美好
希望大家都能规律作息
拥有健康的睡眠~
本文经授权转自“医鹭安康（yiluankang123）”
厦门日报社新媒体中心出品
记者：楚燕、刘蓉 通讯员：李灿瑜、夏华珍 来源：医鹭安康（yiluankang123）
编辑：施璐玮 值班主任：蔡萍萍
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