国际睡眠日 | 钱，我想要，睡眠，我也想要！

今天正值第18个国际睡眠日，那我们就来聊聊熬夜修仙这件事儿！

“夜太美，尽管再危险

也总有人黑着眼眶熬着夜”

近日一份《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》炸了整个朋友圈，调查显示：90后大学生群体成了失眠重灾区！

其实，不止是大学生，熬夜，早已成为目前存在于中国年轻人中的一种普遍现象。

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为什么要熬夜

正如别人说那样：

如今的人，最缺两样东西，一是钱，一睡眠。

在我们距离2.9亿的财务自由线还差一个"亿"字时，其实我们跟一个好觉的距离同样十分遥远。

这点对于整日忙碌于职场的朋友，更加感同身受。

为了挣钱，我们早出晚归，有时候还不得不因为急需要完成的工作，加一次通宵的班儿，虽然钱依旧是一点没涨~

然而，钱没涨，健康却有可能成了负值了~

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熬夜先已成了威胁我们健康的一大杀手

有研究表明，一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，对肝脏、心脏、肾脏、大脑、消化系统、呼吸系统都是一种透支，引发多种疾病。

并且熬夜的伤害会长期潜伏在我们的身体里，如果没有明显的迹象，我们永远都不知道什么时候会爆发。中国睡眠医学协也曾发布过一份调查：

• 90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关。

• 超过70%的年轻人有熬夜习惯。

• 然而，其中只有30%的人熬夜是真正的加班。

看到这里，熬夜修仙的你是不是已经开始心慌。小编告诉你，即使你在一次夜班后能补休，熬夜也依然是多种心脑血管和代谢疾病的诱因。

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其实，关于熬夜伤身这件事，无数专家苦口婆心强调过：

别熬夜别熬夜，但仍不时会有一则“某某青年才俊连续熬夜加班突然猝死”的新闻，或者“长期熬夜最终得癌”的新闻

李开复在事业顶峰时患上了癌症，其患癌的主要原因就是因为常年和年轻人比赛熬夜，将大半精力都花费在工作上。正如李开复所言：“想和我一样得癌症？拼命熬夜就行！”

这是一句多么深的警语啊！

另外，熬夜危害有多大，如果你去网上搜索一下“猝死”二字，就能出现很多熬夜加班时猝死的新闻。

据统计，我国每年死于心源性猝死的人数近55万，其中80%左右由冠心病引发，约1/5的人存在“慢性疲劳”。这1/5的人大多为青中年在事业上升期，经常加班熬夜。

我们惋惜生命的逝去，也希望能为大家敲警钟。从现在起调整好自己的生物钟，给自己制定一根合理的休息规划。

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当然有感悟、光调整也不行，有能力的人，最好再为自己买一份保险作为保障，这样在发生什么意外时，也能得到及时有效的治疗，且不让自己的生活被改变。

为什么要买保险呢？

或许很多人都会说自己身体好，熬夜也没关系；或者说钱不多，还得养家，哪来闲钱买保险。

但是你要明白，如果你累倒，最多一个星期，就会有人接替你的工作。但你的家人呢？如果真有什么意外，又有谁能替代你的位置?

那么，又涉及到哪方面保险呢？

· 意外险。不过非因外来的突发猝死不在赔付范畴，大家要注意。

· 寿险。与意外险的保障范畴不同，寿险保单对于身故的赔偿范围就宽泛许多。无论是因意外事故死亡的，还是因长期疾病身故或突发猝死的，都可以通过寿险得到赔付。对于目前上有老下有小的家庭支柱而言，选购一份寿险无疑是对家庭和亲人负责的体现。

· 重疾险。赔付与否需看条款。有的重疾条款要求疾病发病后存活30天，若产品包含死亡责任，那么就可以从保险公司获得死亡赔偿金，但死亡赔偿金要扣除重疾保险金，两者不可兼得。

· 健康险。一旦发现身体异常，要主动去医院检查，及早发现疾病隐患、进行治疗。而平时选购一些健康保险，则可以支持自己进行这些治疗。

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最后，小编想说，

别熬夜了，真的会死人的，死的人不少了。

别熬夜了，再牛逼的事业，想挣再多的钱，也需要健康的体魄来完成。

而普通如我们，对自己最好的投资就是多运动，保障充足的睡眠，然后再买一份保险~

另外，投保要趁早，保险公司虽然不会管你是不是熬夜，但你投保时它会看你有没有疾病，一旦患上疾病，他就不再管你了。