《1秒解决失眠》——失眠是什么？失眠有害吗？怎样才能睡着？
作者 : 睡眠大侠
为什么1秒可解决失眠？
因为不用解决失眠。
为什么不用解决失眠？
因为失眠无害。
为什么？
......
——《1秒解决失眠》
《睡眠大侠与失眠者问答录》
- 失眠者：失眠是什么？
睡眠大侠：失眠是醒着。失眠本质就是醒着。
- 失眠者：失眠有害吗？
睡眠大侠：失眠无害。失眠就是醒着，醒着无害，所以失眠无害。
- 失眠者：那为什么失眠者受到了伤害？
睡眠大侠：因为焦虑伤害了失眠者。当失眠者晚上醒着时，失眠者是焦虑的。焦虑伤害了失眠者的身体，所以失眠者会生病。焦虑消耗了失眠者的能量，所以失眠者会疲惫。醒着从来没有伤害过失眠者，失眠从来没有伤害过失眠者。
- 失眠者：怎样才能睡着？
睡眠大侠：正常活着就能睡着。你正常活着，你的能量就在减少；当你的能量低于保持清醒所需的最低能量时，你就睡着了。
- 失眠者：我也是正常活着，为什么我睡不着？
睡眠大侠：因为你的能量一直高于保持清醒所需的最低能量。
- 失眠者：为什么我的能量一直高于保持清醒所需的最低能量？
睡眠大侠：因为你补充了能量。
- 失眠者：我从哪里补充了能量？
睡眠大侠：躺着就能补充能量。你在一天中躺了一段时间，这段时间里，你补充了能量。
- 失眠者：正常的人在一天中也躺着了，为什么他依然能睡着？
.........
未完待续
更多失眠问答尽在下期《睡眠大侠与失眠者问答录》
睡眠大侠
研究睡眠8年，分享非药物解决失眠方法。
睡眠大侠认为失眠无害，失眠只是因为你现在还不需要睡眠。
当你需要睡眠时，睡眠一定会到来；睡眠到来时，你无法拒绝睡眠。
《1秒解决失眠》全部文章在微信公众号：睡眠大侠