是什么让你夜夜失眠, 无法入睡?

文 / 健康知识达人家
2017-07-02 22:35

昨晚你又失眠了吗?只知道失眠会让你的皮肤变差,第二天工作精神状态会很差,然而经常性的失眠对人体的伤害可不止这么一点,那么经常失眠对身体有哪些危害呢?下面小编为大家解决大家的疑问?希望能够让大家对失眠重视起来,还给自己一个健康的身体!

失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,危害更是巨大和深远的:大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;

同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状;

失眠的危害会影响到人的社会性,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。

睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

失眠的危害是什么,大家听了以上小编的介绍以后应该了解一些了吧,所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦,这样才能保证更加的治疗效果哦,小编在此祝愿大家早日康复!加小编的个人号anslp325来一起交流失眠抑郁