1个小方法是失眠的克星，不吃药，1个月就好

失眠是由于心神失养或心神不安而引起经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力 , 轻者入睡困难, 或寐而不酣, 时寐时醒 ,或醒后不能再寐 , 重则彻夜不寐 。由于睡眠时间的不足或睡眠不熟, 醒后常见神疲乏力, 头晕头痛 ,心悸健忘及心神不宁等 。

中国精神病分类与诊断标准(CCDM-2 -R)》1996年修订标准中失眠症的诊断标准制定。 ①有失眠的典型症状 ,以睡眠障碍为几乎唯一的症状, 其他症状均继发于失眠, 包括入睡困难, 易醒多梦, 晨醒过早 , 醒后不能再睡, 醒后感不适、疲乏或白天困倦;②上述睡眠障碍每周至少发生 3次 ,并持续 1月以上 ;③失眠引起显著的苦恼或精神活动效率下降, 或妨碍社会活动功能;不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

(2)中医诊断标准:①有失眠的典型症状:入睡困难 ,时常觉醒 ,睡而不稳或醒后不能再睡, 或晨醒过早 ,或夜不能寐,白天昏昏欲睡,或睡眠不足 5h;②有反复发作史 。 (3)中医辨证标准:根据 《中药 (新药 )临床研究指导原则 》拟 定。辨证属气虚 、血瘀、肝郁证为主。 ①必备症状 :失眠或多梦易醒 ;②次要症状:醒后神疲乏力 ,头晕头痛 ,心悸健忘及心神不宁 ,舌淡红或舌尖红 ,苔白, 脉细或脉虚等 。凡具有必备症状加次要症状 3项者即可确诊 。

失眠症的病位在心, 由于心神失养或心神不安所致, 其发病与气虚、血瘀、肝郁 、胆怯密切相关 。其病机或由心脾两虚, 气血不足 ,心胆气虚, 触事易惊 ,导致心神失养 ;或由心情不舒, 肝郁气滞, 积滞血瘀, 引起心神不安所致。失眠严重的患者，各种方法都用尽了失眠还是治不好。建议大家采用传统中医的手段，中医治失眠是再好不过的，通过坚持使用，可起到调理脾胃，精心养神的作用，进而达到提高睡眠质量的目的，而且没有副作用。甜梦失眠理疗贴是传承百年的经典验方，在此基础上通过现代工艺提出加工，直接贴敷左脚涌泉穴，通过神经网络传达药效，睡前一贴改善了很多患者的失眠症状，已在国家食药监局备案，备受推崇，同时进店有惊喜提升动力男人专享7天体验二十二味，减肚子荷叶茶半价活动，点击下方链接可直接进入

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