失眠，多梦，神经衰弱不用急，4步手疗法帮您解决

神经衰弱的症状主要有心情烦躁，易怒，注意力不集中，记忆力减退，失眠多梦等，严重者影响正常的工作和生活。

中医认为此病与情志内伤，劳神过度或大病久病之后，心肾亏虚，气血不足等有很大关系。

长期的思想矛盾或精神负担过重，脑力劳动者劳逸结合不当，病后体弱等原因引起。

手疗的治疗方法；

第一步；神门学按法分钟

第二步；心穴点法30次

第三步；肾穴点法30次

第四步；大脑区掐法3分钟

同时配合按摩百会穴，有开窍宁神的功效，主治失眠，神经衰弱。

食疗方可用合欢茶，有解郁理气，养心健脾的功效。

合欢花10克，白糖适量。将合欢花洗净放入茶杯中，沸水冲泡，加入适量白糖，闷泡20分钟即可饮用。

神经衰弱的治疗原则是以心理治疗为主。

1；提高心里素质，增强机体的自我防卫能力

2；保持良好的情绪，培养广泛的兴趣

3；注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。