失眠了一定要吃药吗？这份安眠药服用指南值得收藏

失眠严重影响着人们的生活质量，因此越来越多的人用安眠药助眠。但是，关于如何正确合理的服用安眠药人们还是缺乏了解。为了避免一些服用安眠药的误区，今天小编为大家整理了一份用药指南，快来看看吧！

不是所有的失眠问题都需要服药治疗。一般来说，短暂性失眠不需要看病吃药，只有长达两周以上的持续性失眠才需要吃药。

对入睡困难的失眠病人要用超短效类药物。这类药物半衰期短，只有0.5~3小时，服用后可很快入睡，如司可巴比妥、氯硝安定、三唑仑、唑吡坦片等。

对于维持睡眠困难、噩梦频频的失眠病人可选用短效或中效类药物。这类药物半衰期稍长，为6~8小时，可加深慢波睡眠并缩短其时间，如舒乐安定、唑吡酮、劳拉西泮等。

一般安眠药是根据他的起效时间来服用的，比如药物到达胃肠，需10分钟才起效，则病人在服药10分钟后，才会在药物作用下产生明显的睡意或犯困，那么在临睡前10分钟服药就比较合适。同时，服药时还需要注意以下几点。

1.应尽可能避免白天服用；

2.持续时间不宜超过 4 周；

3.尽量避免连续每天用药。

避孕药

安眠药的某些成分会与避孕药相互作用，加速避孕药代谢速度，自然会减弱避孕药的药效。特别是苯巴比妥类安眠药。

酒精

服安眠药后，神经系统功能受到抑制，注意力、反应力、平衡能力都会下降，易出现嗜睡、头晕等症状，就像喝醉了酒。

这时如果再喝酒，对神经系统的抑制作用更强，可能引起跌倒和昏迷。

咖啡

咖啡中的咖啡因是兴奋神经的，安眠药（地西泮、硝西泮、水合氯醛、苯巴比妥等）是镇静安眠的，他俩作用相反，不能一起用。

建议在医生的指导下逐渐减少药物剂量。医生可能会每周将药物剂量减少一半：

假设原先每晚服用某药物 10 毫克，可以尝试每晚服用 5 毫克，持续一周；下一周再将药物剂量减半，按每晚 2.5 毫克的剂量服用一周。如此逐量递减，直至最后彻底停药。

需要注意的是：有些药物可以直接对半掰开，有些则不可以，比如缓释药物。具体的减量和服用方法，记得咨询医生。

1.孕妇忌服安眠药，因为有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡等不良反应。

2.老年人及肝肾功能不全的病人对安眠药特别敏感，有时一般剂量也可能过度镇静，发生意外。

3.有呼吸功能不全的人即使吃小剂量安眠药也会引起呼吸衰竭加重，甚至呼吸抑制而死亡，因此要格外小心。

本文参考资料：

①微信号“丁香医生”《睡不着觉吃片药？失眠要该怎么办》

②健康时报《吃药最全的忌口清单，一张表格全告诉你！赶紧转存！》

③健康报《【安全用药】使用一种安眠药别超4个月》

④微信号“药你懂”《劝吃药的人喝酒，你怎么不让他去跳楼呢》