中医治失眠用巧方!按摩失眠穴治疗失眠,有意想不到的效果

文 / 坏事情总会过去的
2017-12-07 18:51

失眠多梦对于人们来说是熟悉的,由于各种压力以及一些不良的生活习惯等原因,很多人都会有气血不足的症状,而气血不足对于我们的生活及工作的影响是非常的大的,那么你知道失眠多梦如何治疗吗?

中医治失眠用巧方!按摩失眠穴治疗失眠,有意想不到的效果

今天小编就为大家介绍一些治疗失眠多梦的民间偏方吧!

失眠食疗方1、取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,所以能起到使人安眠的效果。

失眠食疗方2取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮,随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素,不仅可以滋补强身,还有镇静、健胃作用,可专治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服,其催眠的效果良好,老人尤为见效。

失眠食疗方3、湿热天气,火气易盛,肝火旺,这些情况容易引起人的失眠症状。玫瑰百合花茶有清心去肝火的功效,每天喝一杯,有助于降肝火清心火,改善失眠症状和提高睡眠质量。

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失眠多梦可引起人的疲劳感、不安、全身不适、反应迟钝、记忆力减退、免疫力降低等。严重的会导致精神分裂。失眠多梦有效的治疗手段是补充褪黑素。但是褪黑素是化学药物,对心脑血管有潜在的风险,很多国家已经禁止使用。小编查阅资料发现了一种有益于睡眠的方法,其成分是冬虫夏草粉。是通过调离脏器,补益肺肾,让机体达到阴阳平衡,从而改善失眠多梦。经使用的失眠者发现,一般一周左右就会有明显的效果,坚持用一个月,睡眠质量会有根本的改善。

中医治失眠效果显

中医是我国医学瑰宝,在任何疾病的治疗上都具有可参照治疗方法,对于失眠也不例外。

中医认为,失眠病位在于心,心出现了问题就会引起失眠,所以治疗失眠重点在于自我调理。而外在可以通过按摩进行改善,例如神门、百会、安眠等治疗失眠的特效穴位,一般来说,不管是什么原因引起的失眠都能通过这几个穴位得到缓解。

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