这些食物专治各种失眠，比安眠药还管用

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失眠是现代人的通病，生活压力的巨大，让我们每天都难以入眠，时间一久，就严重影响了我们的日常生活。如果你想要摆脱失眠烦恼，不妨试一下瑞丰园的这几种方法。

一、睡前一杯条山蜂蜜水

瑞丰园的条山蜂蜜含有大量的矿物质，特别是富含大量的维生素B，对人体有益。条山蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，不需要经消化就可以被人体吸收，适宜老人小孩和失眠人群食用。睡前来一杯条山蜂蜜水能有助于安神，帮助你快速进入睡眠。

二、多吃些有机蔬菜水果

如果你经常失眠，也有可能是摄取的营养不够，那就应该多吃些有机蔬菜水果了。瑞丰园的有机蔬菜水果，不含化学物质，纯天然生长，富含对人体有益的多种矿物质、维生素。多吃这些有机蔬菜水果，能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，具有放松、安神作用，让你慢慢进入甜美的梦乡。

三、床头放几颗山东烟台红富士苹果

这其实也算是一个民间小偏方，将苹果放在枕头旁边，有助于睡眠。瑞丰园的山东烟台红富士苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、维生素、钙等多种元素，并且还有独特的水果芳香。这种浓郁的芳香对人的神经有很强的镇定作用，帮助你安然入眠。

以上就是瑞丰园的几种帮助你摆脱失眠的方法，大家可以晚上失眠时尝试一下，希望大家都能晚上睡个好觉，每天都能精神满满。微店搜索瑞丰园，快去拿走这些助你摆脱失眠苦恼的有机食材吧。