这些食物专治各种失眠,比安眠药还管用

文 / 天然健康有机产品
2017-10-12 15:12

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失眠是现代人的通病,生活压力的巨大,让我们每天都难以入眠,时间一久,就严重影响了我们的日常生活。如果你想要摆脱失眠烦恼,不妨试一下瑞丰园的这几种方法。

这些食物专治各种失眠,比安眠药还管用

一、睡前一杯条山蜂蜜水

瑞丰园的条山蜂蜜含有大量的矿物质,特别是富含大量的维生素B,对人体有益。条山蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,不需要经消化就可以被人体吸收,适宜老人小孩和失眠人群食用。睡前来一杯条山蜂蜜水能有助于安神,帮助你快速进入睡眠。

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二、多吃些有机蔬菜水果

如果你经常失眠,也有可能是摄取的营养不够,那就应该多吃些有机蔬菜水果了。瑞丰园的有机蔬菜水果,不含化学物质,纯天然生长,富含对人体有益的多种矿物质、维生素。多吃这些有机蔬菜水果,能促使大脑分泌一种称为血清素的激素,具有放松、安神作用,让你慢慢进入甜美的梦乡。

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三、床头放几颗山东烟台红富士苹果

这其实也算是一个民间小偏方,将苹果放在枕头旁边,有助于睡眠。瑞丰园的山东烟台红富士苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、维生素、钙等多种元素,并且还有独特的水果芳香。这种浓郁的芳香对人的神经有很强的镇定作用,帮助你安然入眠。

这些食物专治各种失眠,比安眠药还管用

以上就是瑞丰园的几种帮助你摆脱失眠的方法,大家可以晚上失眠时尝试一下,希望大家都能晚上睡个好觉,每天都能精神满满。微店搜索瑞丰园,快去拿走这些助你摆脱失眠苦恼的有机食材吧。