中医保健之神门穴主治心神失养、心火旺引起的失眠、健忘等症状

记得有次坐火车，路途远，想用睡觉来打发枯燥的“火车时间”。不知过了多久，睡在中铺的乘客下来时，踩到我的脚。把我弄醒了。他一个劲地向我道歉：“哎呀！真是对不起！你看我太不小心了！”我笑着说：“没关系，又不是什么大事，我醒了再睡不就好了，况且我现在饿了，正好起来吃点东西。”他使劲叹了一口气说：“能睡着真是一件美事！对我来说真是难上加难，尤其是在这样的环境下。”

我听他这样说，又上下打量了一番这位乘客，看打扮像一位老板，再看他的“熊猫眼”，知道他肯定很久没睡了。我问：“你是不是失眠？”他又是叹气：“唉！是啊！”我说：“你把手伸过来，我给你检查一下。”

熊猫眼

后来得知，他原­来是一家小公司的老板，公司刚起步，压力很大，所以心火旺，导致失眠。这是心脏和神经­上的病症，中医上说“治脏者治其俞”，“五脏有疾当取十二原­”，神门穴既是一个俞穴，也是一个原­穴，所以对心脏方面的疾病有着很好的疗效。假如你身边有冠心病、心绞痛、高血压等疾病的患者，可以告诉他们时常按一下手腕部的神门穴，会带来意想不到的惊喜。

神门穴在手腕横纹上，该穴为人体手少阴心经­上的重要腧穴之一，主治心神失养、心火旺引起的失眠、健忘等症状。

第一，有些人心里很想吃东西，但只要吃一点，就觉得胃好像“堵”了一样，很难受，这叫“饥不欲食”。主要是因为胃部缺少血气，没有动力。多按神门穴可让心脏多给脾脏和胃供应一些血液，从而帮助消化。

第二，腕关节疼痛时，按神门穴会起到非常明显的效果。手腕老是疼的人，疼的地方就在神门穴邻近位置，按摩此处可起到很好的缓解作用。

第三，神门还是防止抽搐的重要穴位。癫痫病的患者要多按揉这个穴位。

腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门穴按摩方法

仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷就是神门穴，以拇指掐按穴位，能镇静安神。

按压穴道若为保健目的，以一次按压15—20秒，再休息5秒，反复做10—15分钟；若为解除疼痛，则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象。力道不要按到疼痛难受。

最后提醒大家的是，在找神门穴时最好把指甲剪平了，使劲掐腕部才可以找到穴位。